La differenza tra ventilazione e triangolazione delle relazioni, ha spiegato

Tre di compagnia? Discutere con il tuo partner non è mai divertente, ma cosa succede quando qualcuno si discosta al di fuori della relazione per il backup durante la discussione? È qui che entra in gioco la triangolazione delle relazioni e quelle fastidiose bandiere rosse iniziano a sventolare. La triangolazione è un processo relazionale che si verifica quando una parte in una diade - che significa due persone - coinvolge una terza persona per aiutare a ridurre lo stress o il conflitto all'interno della diade, ha detto l'assistente sociale clinico in licenza Iris Bowen Trambusto . E sì, persone, questo vale per portare anche tua madre nell'equazione. In effetti, secondo Bowen, l'unico modo per portare a una terza parte è quando è tramite un terapista di coppia professionista che è completamente imparziale e abile nel gestire tali questioni. I tuoi amici non sono terapisti e non dovresti trattarli come loro.

Ma è importante essere espressivo con i tuoi sentimenti , quindi che dire di semplice sfiato vecchio stile? Come chiamare il tuo migliore amico a vomitare su come il tuo partner continua a lasciare i suoi vestiti sporchi sul pavimento invece di metterli nel cesto designato? Dove cade nel grande schema delle cose? E qual è la differenza tra questo e la triangolazione delle relazioni?

Lo sfiato sembra innocuo ma potrebbe essere dannoso

Vendare a un amico o un'altra persona amata sulla tua relazione di solito inizia piuttosto innocuo. Ahimè, può ancora fare qualche danno a lungo termine. Le battaglie in una relazione romantica sono spesso fugaci, ha spiegato la psicologa e consulente Karla Ivankovich, Ph.D. Salute delle donne . Ma quando condividiamo quei disaccordi con gli amici, consolida questi combattimenti in uno schema di dolore che gli altri ci percepiscono di sperimentare. In breve: mentre molto probabilmente dimenticherai tutto del piccolo sputato che hai avuto con il tuo partner, i tuoi amici e la tua famiglia non lo faranno e potrebbe contaminare la loro percezione di loro. È natura umana giudicare gli altri e i tuoi amici stanno cercando il tuo miglior interesse, ha aggiunto. I modelli ripetuti di negatività possono segnalare un problema molto più grande per loro.

Fortunatamente, molte alternative allo sfiato non includono il lancio involontario del tuo partner sotto l'autobus per amici e familiari. La prossima volta che i tuoi altri significativi si dimenticano di mettere il cappuccio sul dentifricio, considera di scrivere le tue frustrazioni o persino di fare una passeggiata di potere per pensare attraverso il problema.

La triangolazione si allontana alla fiducia in una relazione

Purtroppo, la triangolazione spesso si allontana alla fiducia in una relazione. La vulnerabilità ed essere in grado di esprimere autenticamente le tue emozioni sono aspetti importanti della comunicazione in una relazione, e questo diventa impossibile se è coinvolto qualcun altro che conosci. Se ritieni sinceramente che i tuoi problemi con il tuo partner siano più grandi di quello che entrambi potete gestire, l'unica terza parte appropriata da portare è un consulente di relazione.

Oltre a sfrecciare a Trust, ha detto l'esperto di relazioni e psicoterapeuta Neil Wilkie Stilista Che una volta che l'altra parte è consapevole che si sta verificando la triangolazione, in genere gestiranno in modo diverso in quanto sono preoccupati per ciò che la terza parte sarà inevitabilmente detto e potrebbe anche iniziare a sentirsi risentiti, a causa del fatto che la persona portata all'arbitro andrà a schierarsi naturalmente con la festa a cui sono più vicini. Wilke ha anche spiegato che il corridore in un amico o un familiare dell'argomento non aiuterà davvero a risolvere il punto cruciale del problema: È probabile che i problemi sottostanti riguardino i sentimenti; Una terza persona manterrà l'argomento bloccato a livello di chi ha ragione e chi ha torto. Crea dipendenza ed evita la coppia che impara a discutere bene. Come dice il vecchio detto, la compagnia di due, tre è una folla.