Il tuo familiare è tossico? Segni subdoli non dovresti ignorare

Ti ritrovi mai a indugiare al lavoro o alla scuola per evitare di tornare a casa? Forse ti senti più al limite a casa dei tuoi genitori che a casa del tuo amico. O forse ti senti più a tuo agio nel parlare nella tua lezione di 800 persone di quanto non ti senti parlare con i tuoi nonni. Se ti trovi più a disagio con la tua famiglia che con altri circoli sociali, Dr. Tracy Hutchinson Suggerisce che potresti vivere con un membro della famiglia tossico.

Naturalmente, nessuna famiglia fa il 100% delle volte - anche il dottor Hutchinson ne acconsenta. Man mano che invecchiamo, sviluppiamo identità e personalità uniche. Formiamo nuove opinioni e prospettive che potrebbero essere in conflitto con quelle della nostra famiglia. Avere opinioni diverse non è dannoso in sé e per sé. Il sano dibattito sui punti di vista contrastanti aiuta a plasmare le nostre convinzioni o ad espandere i nostri orizzonti.

Il problema, secondo Hutchinson, è che non tutti sono in grado di comunicare in modo efficace e amichevole, anche le persone che amiamo. La nostra famiglia può dire e fare cose che sono dolorose, e talvolta queste parole e azioni sono segni che non hanno a cuore i nostri migliori interessi. Cerca questi segni subdoli che potrebbero segnalare che il tuo membro della famiglia è effettivamente tossico.

Non ti chiedono mai di te

La tua famiglia dovrebbe preoccuparsi di te. Man mano che invecchi, Guardian Care si trasforma dal soddisfare principalmente bisogni fisici come l'alimentazione e il bagno a bisogni emotivi come il supporto e la guida. Per soddisfare tali esigenze, i membri della famiglia devono mostrare interesse per la tua vita. Fare domande a cena o fare il check -in durante le unità sono modi eccellenti per conoscere la vita e i pensieri degli altri.

Quando pensi a queste conversazioni, chi di solito le avvia? Ti ritrovi spesso gravato dal dover chiedere a tua madre, zia o fratello sulla loro vita, sperando che restituiscano il favore? Hai spesso incontrato delusione? Secondo Kendra Cherry, che ha scritto per Minda di molto , i membri della famiglia disinteressati non si prendono il tempo di chiedere cosa sta succedendo nella tua vita, che si tratti di amici, a scuola, professionalmente o romanticamente. Ciò impedisce loro di prestare un orecchio o di fornire una guida quando ne hai bisogno.

Cherry afferma che il disinteresse può essere un sintomo di altri problemi. Forse i tuoi genitori, cugini o zie e zii sono molto impegnati. O forse non hanno i mezzi emotivi per fornire supporto emotivo. I familiari dovrebbero aspettarsi di conoscere la persona che diventi man mano che cresci. In effetti, secondo Uno studio del 2004 , questo è un segno distintivo di attaccamenti sani all'interno delle famiglie. Le famiglie sane sono entusiaste di esplorare nuove esperienze insieme. D'altra parte, i familiari che non mostrano alcun interesse per te potrebbero essere troppo preoccupati della propria vita assicurarsi che mostrino compassione nelle loro relazioni - Un segno di tossicità.

La loro presa in giro va troppo lontano

L'imbarazzo fa parte della vita, così come sta imparando a scrollarlo di dosso, ma se i tuoi familiari sono quelli che ti mettono costantemente in situazioni imbarazzanti, questo potrebbe essere un segno che sono il problema, dice Jennifer Wolf Minda di molto . Spesso, questa presa in giro avviene in contesti pubblici. Forse i tuoi genitori commentano negativamente il tuo peso a una festa o i tuoi nonni che regalano i tuoi amici con una storia rivelatrice che hai ripetutamente chiesto loro di non condividere. Se sei il calcio dello scherzo e non stai ridendo, non è divertente.

Purtroppo, Valentin Osserva che i tutori che vergognano o umiliano pubblicamente i loro figli possono farlo perché credono che la vergogna pubblica sia uno strumento efficace per raggiungere i loro scopi. I genitori possono credere che questa sia una forma efficace di disciplina, nonostante ciò possa comportare il dialogo interiore negativo lungo la strada. I fratelli possono essere troppo giovani per comprendere le conseguenze della vergogna, oppure possono usarla intenzionalmente come metodo per metterti giù. Quando qualcuno arma la vergogna pubblica per manipolarti nel comportarti nel modo in cui vogliono, sono più acquisiti nel loro potere e dimostrandolo di quanto non siano nel tuo benessere.

Stanno costantemente spettegolando

I brunch con tua zia coinvolgono costantemente una sesh di pettegolezzi sulle scene dietro le quinte della riunione di famiglia? O i fine settimana nella casa dei tuoi nonni arrivano con commenti cattivi sulle scelte dei tuoi genitori? Gossip è un normale fenomeno sociale - Ricercatori Credi che si sia evoluto per consentirci di creare social network di supporto. Il problema si presenta quando il pettegolezzo abbatte la fiducia o si basa su bugie.

Alcuni membri della famiglia spettegolano per mettere i membri l'uno contro l'altro o offuscare le opinioni di altri membri della famiglia. Lo fanno come un modo per costruire allineamenti più forti con determinati membri e distruggere altri, secondo la ricerca.

Il pettegolezzo eccessivo può essere un segno di insicurezza e inferiorità, secondo Terapia di intuizione . Mentre il gossiper può sentirsi meglio temporaneamente, ciò può avere effetti negativi su altri membri della famiglia. Le famiglie dovrebbero essere unità sociali affidabili e affidabili. Quando questa fiducia è suddivisa, nessuno è certo dove riceveranno una guida affidabile. Potresti sentirti incerto su chi appoggiarsi per il supporto o mettere in discussione i motivi di qualcuno quando chiedono gli avvenimenti nella tua vita.

Costringono i loro sogni ad essere i tuoi sogni

Nessun tutore ha figli senza avere almeno una visione del futuro del loro bambino. Tutti vogliono felicità e successo per la loro famiglia. Dr. Emily Edlynn Dice che il problema sta quando la visione di qualcuno per te diventa restrittiva. Questo può essere un'aspettativa di supporto attraverso la pensione o la ricerca di istruzione o professione in un determinato campo. Potrebbe anche essere una promessa silenziosa di formare solo attaccamenti romantici con individui di determinate comunità.

I genitori che non ti permettono di seguire i tuoi sogni o di punirti per aver perseguito le tue passioni non capiscono o rispettano che la tua identità è separata dalla loro. Questi tutori credono spesso di essere dovuti a qualche tipo di ricompensa in cambio di allevarti.

Crescendo in tale famiglia, l'accettazione potrebbe essere stata subordinata un articolo da Healthline. Le persone a carico in queste case imparano a esibirsi in modi per ottenere l'approvazione. Hanno difficoltà a separare la propria felicità dal sollievo acquisito attraverso la convalida. I Guardiani hanno messo la propria identità sui loro figli così tanto che quando questi bambini crescono, possono lottare per prendere le proprie decisioni di vita e scoprire le loro identità individuali.

Snoziano attraverso i tuoi effetti personali o i social media

È naturale essere ficcanaso. Tutti abbiamo il prurito a sondare più a fondo quando siamo incuriositi da una determinata informazione. Il problema sorge quando cerchiamo queste informazioni con mezzi ingannevoli. Forse tuo fratello ha letto il tuo diario o tua madre ha creato un falso profilo Facebook per tenere sotto controllo ciò che sei taggato. Mentre è salutare che i membri della famiglia siano informati sulla vita degli altri, i mezzi attraverso i quali acquisiscono questa conoscenza è una parte importante delle relazioni familiari.

Famiglia moltowell Dice che i familiari che Snoop spesso non rispettano la privacy. Non sono in grado di capire che, anche con una famiglia, esistono confini e dovrebbero essere mantenuti. In effetti, senza quei confini, le relazioni cadono in pezzi. Questo è uno dei motivi per cui il snooping è tossico: può deteriorarsi una relazione familiare.

D'altra parte, i membri della famiglia, in particolare i tutori, possono curiosare perché non si fidano delle loro persone a carico per prendere decisioni sicure per se stessi. Credono di fare la cosa giusta tenendo sotto controllo i loro cari. Sfortunatamente, secondo Nautil , se viene scoperto lo snooping, questo distrugge qualsiasi parvenza di fiducia in precedenza esisteva tra questi membri. Invia messaggi errati e dannosi ai giovani membri della famiglia su confini e consenso. Queste credenze tossiche possono influenzarle per il resto della loro vita.

Le vacanze non si rilassano con loro in giro

Ti ritrovi mai a desiderare di essere in vacanza con gli amici invece della tua famiglia? Ancora peggio, forse preferiresti semplicemente essere al lavoro. A volte, è difficile essere noi stessi intorno alla famiglia. Non tutti noi siamo immagini sputate dei nostri genitori, nonni, zie, zii o fratelli. A volte, sviluppiamo schemi o comportamenti di pensiero in contrasto con ciò che le nostre famiglie approverebbero. Questi comportamenti non sono sbagliati - in effetti, non devi nasconderli ai tuoi amici, colleghi o colleghi - ma rientrano nell'ambito delle cose di cui la tua famiglia sarebbe giudicante.

Dice il dottor Seth J. Gillihan Psicologia oggi Che quando i membri della famiglia sono ipercritici, impariamo a nascondere alcune parti di noi stessi intorno a loro per proteggerci. Potremmo smettere di condividere informazioni su altri aspetti della nostra vita con loro. Oppure, potremmo non impegnarci in azioni che vogliamo davvero intorno a loro - potrebbe sembrare che tu debba essere una persona completamente diversa intorno a loro.

Forse hai formato un'intera identità al di fuori della tua famiglia che non ti senti a tuo agio a condividere perché temi che non accetteranno i tuoi gusti e antipatie. Camminare su gusci d'uovo intorno alla tua famiglia è un segno che sono eccessivamente critici nei tuoi confronti. Se non puoi sentirti a tuo agio con i tuoi cari, i loro punti di vista potrebbero fare più danni che benefici.

Controllano troppe parti della tua vita

Quando gli individui sono eccessivamente critici, spesso agiscono anche sui loro pensieri giudiziari. Potrebbero immischiarsi in affari che non li coinvolgono, giocando a burattinaio nella vita degli altri. Controllare i familiari non consentono agli altri di esprimere la propria autonomia, secondo Terapia con guscio d'uovo .

Forse devi chiedere il permesso di fare cose banali come afferrare il caffè con un amico, o forse vogliono svolgere un ruolo in ogni altro aspetto della tua vita fuori dalla casa di famiglia, anche Impegnarsi in viaggi di colpa . Il controllo dei membri della famiglia può farti sentire come se stessi soffocando, senza spazio per uscire senza guinzaglio.

Le persone che vivono con le famiglie di controllo tendono a sviluppare le stesse insicurezze e paure che hanno i membri del controllo. Poiché agli individui non è stato dato spazio per pensare in modo indipendente, spesso rispecchiano gli stessi schemi di pensiero e comportamenti dei loro cari. Potresti vederti inavvertitamente sviluppato nel stesso membro che ha oscurato ogni tua mossa.

Non si scusano mai

Una delle prime lezioni che impariamo nell'asilo o all'asilo è come scusa. Scusa è un'abilità importante. Oltre a pronunciare le parole, impariamo ad essere responsabili delle nostre azioni in modo responsabile. Sfortunatamente, non tutti pagano questo tipo di rispetto per le persone che li circondano, anche i loro cari.

I membri della famiglia che non si dice mai scusa possono sentire che non meriti scuse, secondo il dott. Iskra Fileva Psicologia oggi . Forse credono che essere un membro della famiglia precluda la necessità di scuse. Se sono più grandi di te, forse non credono che debbano scusarsi con le persone più giovani di loro. Questi sono segni di narcisismo. Indipendentemente da come conosci qualcuno o come ti hanno sbagliato, scusarti è un segno necessario di responsabilità. Inoltre, dimostra che il singolo ti rispetta e si preoccupa che ti hanno torto. Se non lo riconoscono, la tua famiglia non ti sta pagando il rispetto che meriti.

Altri genitori possono riconoscere che è stato fatto un errore, ma spostare la colpa a una festa innocente. Psicologia oggi Dice che questo tipo di comportamento mostra alle loro persone a carico che non devono assumere la responsabilità e crescere se sentono di poterlo cavarsela. Crescere in una famiglia in cui non sei mai scusato quando ti viene torto può farti sentire come se non sei mai degno di scuse anche in altre relazioni.

Sono più interessati alle apparenze sociali del tuo benessere

Cosa penseranno gli altri? Tutti spesso ci chiediamo quale impressione stiamo facendo sugli altri, ma alcune famiglie lo portano troppo lontano. Alcuni individui impongono restrizioni dure o aspettative obsolete o culturalmente irrilevanti per il bene di fare appello ai membri della loro comunità, secondo il ricercatore Khusboo Jain .

Questi genitori mostrano ai bambini che i loro bisogni e desideri individuali contano meno delle opinioni di coloro che li circondano. I bambini di queste famiglie hanno difficoltà a prendere decisioni per se stessi o concentrarsi sui propri bisogni e tendono a dare la priorità agli altri.

Questi membri della famiglia possono anche cadere nella trappola per il confronto, dice Lisa Sugarman Healthline . Nei loro tentativi di motivarti ad avere successo (o fare meglio degli altri membri della comunità), useranno il confronto come strumento per istigare i comportamenti che vogliono vedere. Sfortunatamente, i genitori che lo fanno tendono a non essere sincronizzati con lo sviluppo dei loro figli o addirittura tendono a non preoccuparsi. Alleva anche una malsana mentalità da competizione nei bambini che porteranno questa forma di pensiero in altre strutture sociali man mano che crescono.

Sono ipocriti

Fai come dico, non come me è antitetico a una guida sana. I tutori sono modelli di ruolo e i modelli di ruolo dovrebbero fare esattamente questo: modellare i comportamenti che vogliono vedere nelle loro persone a carico e nei loro cari. Forse sei sempre stato costretto a mangiare le verdure che nemmeno tuo padre non toccherebbe. Oppure, forse non ti è stato permesso di rifiutare le richieste da tuo zio, ma non ti hanno assegnato la stessa cortesia.

Molto spesso, Samantha Bailie Dichiara che questo comportamento ipocrita è visto negli anziani della famiglia che creano e applicano regole sui membri più giovani della famiglia ma non prestano attenzione alle proprie regole. Che si tratti di sentimenti di superiorità dall'età o a causa di dinamiche di potere differenziale, adottano un atteggiamento non si applica a me. A volte, questi individui sono cresciuti in famiglie molto restrittive, quindi ora, da adulti, sfoggiano la loro libertà non dando i loro familiari.

Capitalizzano le tue pietre miliari

Sembra che i tuoi familiari ti portino in giro solo allo scopo di sfoggiare il tuo successo? Può essere bello essere vantati. Dopotutto, è un segno che i nostri cari sono orgogliosi dei nostri successi. Ma, a volte, possono portarlo troppo lontano.

Nell'era digitale dei social media, alcuni genitori si mettono in risalto per la vita dei loro figli, pubblicando tutto, dai video di primo passo alle registrazioni di come i loro figli reagiscono all'apprendimento del passaggio di una persona cara. I ricercatori hanno definito questo fenomeno Sharenting. Secondo Uno studio del 2019 Su questo fenomeno, i bambini non possono sempre esprimere la loro frustrazione per non essere autorizzati a sperimentare momenti privatamente, o possono essere allevati per credere che condividere online sia un modo appropriato per celebrare il successo. Gli adolescenti che hanno una comprensione più profonda delle ramificazioni dei post online possono crescere frustrati nel tempo.

I ricercatori scoprono che i genitori che sovrashareranno possono non capire o rispettare i confini. Mostrano un atteggiamento Posso fare tutto ciò che voglio che pone un precedente malsano per adolescenti e adolescenti che navigano nella formazione di identità e confini separati. Anche prima dei social media, forse i tuoi genitori hanno parlato solo dei tuoi successi ai loro amici e avrebbero esposto la delusione quando non c'era nulla di nuovo di cui vantarsi. Sfortunatamente per le persone a carico in queste famiglie, possono crescere per associare l'amore all'orgoglio e cercare la convalida cercando continuamente nuove pietre miliari.