Segni in cui sei in una relazione solo per evitare di stare da solo

Indipendentemente dalla cultura in cui sei cresciuto, probabilmente c'era una spinta per innamorarsi e essere in una relazione. Chi non ha incontrato qualcuno che non vede da un po 'e non è stato chiesto: Quindi, stai vedendo qualcuno speciale? Sebbene ci siano stati passi da gigante nell'essere single e non volendo unirsi ai ranghi di coloro che hanno optato per le convenzioni del matrimonio e dei bambini, c'è ancora quella sensazione che affonda che navigare in questo assolo del mondo è in qualche modo un fallimento o dice qualcosa sulla tua capacità di essere amata. Naturalmente, Singledom non significa nulla del genere, ma può far sì che alcune persone si trovino in una relazione rigorosamente per paura di essere soli.

Dico ai miei clienti di usare la loro paura come motivatore, ha detto la licenza di matrimonio e terapista familiare Anita Chlipala Elite ogni giorno . 'La paura è un'emozione valida proprio come qualsiasi altra e deve essere seguita. Non minimizzare le tue emozioni. Se hai paura che sarai solo per sempre, onora quella sensazione, ma devi agire.

Mentre ci sono alti da essere in una relazione, ce ne sono altrettanti, sebbene diversi, in alto per essere single. Inoltre, c'è un vantaggio ancora maggiore nel non essere in una relazione solo per evitare di essere soli. Per quanto potrebbe essere difficile ammettere a te stesso che la tua relazione esiste per paura, se i segni sono lì, potresti voler pensare se è il momento di abbandonare la nave.

I tuoi sentimenti sono viscari

Quando ci innamoriamo, ci sono tre fasi: lussuria, attrazione e attaccamento. Sebbene quando si colpisce l'attaccamento, quella passione calda e infuocata si attenua, come nella maggior parte delle relazioni. Ma c'è una differenza tra essere felice e comodamente innamorato, invece di chiederti se ti piace anche il tuo partner, figuriamoci amili.

Secondo a 2021 Studio Pubblicato in Bollettino psicologico, la soddisfazione delle relazioni cambia nel tempo. Diminuisce tra i 20 e i 40 anni, quindi aumenta fino a 65 anni. A quel punto, come hanno scoperto i ricercatori, la soddisfazione è rimasta stabile. Quindi, mentre sì, i tuoi sentimenti per il tuo partner e la tua relazione cambieranno (e dovrebbero), c'è una differenza tra soddisfazione e domande se puoi sopportare altri due anni, un anno o addirittura sei mesi con qualcuno.

È normale avere momenti in cui potrebbe non piacere o anche disprezzare il tuo partner, ma se i tuoi sentimenti sono così tiepidi da avere una mentalità prendilo o lascialo, allora è una serie di emozioni che vale la pena esplorare.

Non discuti mai

Le coppie dovrebbero discutere. Dovrebbero avere disaccordi, quindi raggiungere una risoluzione. Ma se non si può discutere, dovresti chiederti perché. Non stai discutendo perché nessuno di voi piace lo scontro? È Evitamento dei conflitti il problema? O è qualcosa di più profondo?

Discutere è salutare perché puoi [comunicare] le tue frustrazioni e le tue esigenze al tuo partner, dice il terapista del sesso Courtney Watson, LMFT Trambusto . 'Un'altra cosa positiva nel sostenere è che puoi crescere da esso, che sia imparando i tuoi trigger o i trigger del tuo partner, scoprendo una ferita alla base o imparando come puoi essere doloroso. La crescita arriva quando prendi le informazioni dall'argomento e le applicano costruttivamente alla riparazione della relazione.

Ma se non c'è desiderio di crescere, nulla in gioco e una mancanza di cure, allora non ci saranno argomenti. In realtà, non combatterai mai e non avrai mai un disaccordo, perché fare ciò significherebbe mettere energia in qualcosa di cui ti senti completamente meh.

L'idea della relazione è più importante della relazione stessa

Poiché la nostra cultura incentrata sulla relazione è rimasta nella nostra testa che l'unico modo per vivere è farlo con un partner, se metti la relazione davanti all'altra metà, allora qualcosa non va. Per alcuni, c'è una novità nel dire Il mio partner o il mio fidanzato o il mio coniuge. Ma se il partner reale potesse essere sostituito e non noteresti finché puoi comunque usare quelle parole, allora probabilmente sei nella relazione per ragioni sbagliate. Il motivo numero uno è che non vuoi essere solo, perché sei stato condizionato a credere che qualsiasi altra opzione sia impensabile.

Solo? Separare ? Per te, questi sono termini tossici perché, nella tua mente, una relazione è un risultato che hai raggiunto, non qualcosa che è intriso di amore e crescere insieme come partner. È l'obiettivo finale e nient'altro può essere paragonato ad esso.

Hai represso parti di te stesso

Quando hai una relazione con qualcuno per paura di essere solo, ci sono buone probabilità che tu non sia il tuo io autentico. Il tuo pensiero potrebbe essere che nell'essere quello che sei veramente, tutte le tue stranezze, i problemi e le idiosincrasie sono cose che dovresti tenere sotto gli impacchi, quindi non rischi di allontanare il tuo partner e metterti nel punto esatto che temi di più: essere solo.

Secondo a Studio 2009 Pubblicati nel Journal of Social and Personal Relationships, le relazioni di successo richiedono parti uguali per la vicinanza e l'autonomia. Ciò significa che per quanto sia importante essere fisicamente vicini, devi conservare te stesso e chi sei e portarlo alla relazione. Ma se c'è la paura che sia al 100% di te stesso o che faccia in modo che il tuo partner in tutti gli angoli della tua vita - famiglia, amici, colleghi - in modo che possano vedere scorci del vero te o di come ti comporti quando ti senti a tuo agio con gli altri, allora non è salutare. Non solo è tossico per la relazione, ma soprattutto è tossico per te. Mettiti muto solo per non essere solo? Questo sta negando il passato che ti ha reso chi sei, il presente che ti ha un impatto e il futuro di ciò in cui prospererai.

Non hai una prospettiva salutare sull'essere solo

A meno che tu non preferisca sinceramente la compagnia di te stesso a tutti gli altri, probabilmente c'è una parte di te che teme di essere solo - e questo è normale! Ma c'è una differenza tra essere soli e essere soli. La solitudine può far male, pur essendo da sola ha potere, se scegli di inquadrarlo in questo modo. Ma se continui a stare con qualcuno per paura di essere solo, allora la tua codipendenza si rafforza mentre il tuo sé autentico continua a esaurirsi.

'Una relazione malsana significa che la scatola delle relazioni in cui ti trovi è troppo piccola perché ognuno di voi è indipendente e separato, e ti senti perso e spaventato senza l'altra persona , ha detto il terapista del sesso Tammy Nelson CNN . 'Potresti essere stato insegnato che questo è il vero amore: a anima gemella Questa è la tua altra metà, ma questa è davvero codipendenza.

Quando sei così spaventato di essere solo da aggrapparti a qualcun altro per la cara vita, stai creando la tua prigione che, anche se sai che devi scappare, fai fatica a liberarti. Far parte di questa vita significa avere periodi, forse lunghi periodi, di essere soli. Significa avere paure, preoccupazioni e dubbi. Abbi il coraggio di lasciar andare il peso che ti trattiene in modo da poter sperimentare tutti i regni della condizione umana. Il posto migliore per iniziare quel viaggio è porre fine a una relazione che sei semplicemente per paura di essere solo.