Segni sei troppo possessivo nella tua relazione (e come trattare)

L'amore è una cosa meravigliosa. È inebriante, esaltante e gli ormoni che pompano attraverso i nostri corpi quando siamo innamorati sono abbastanza per far impazzire chiunque - in senso buono. Ma quegli ormoni dell'amore possono anche farti impazzire in modo negativo, sotto forma di possessivo. Secondo a Studio 2017 Pubblicato in filosofia, psichiatria,

Mentre cose come la gelosia, voler stare con il tuo partner il più spesso possibile e anche non voler condividere la loro attenzione con gli altri sono normali in un certo senso, quando diventa tutto consumante, è un problema. Per il partner possessivo, la relazione diventa un'ossessione e per il partner non possessivo, le cose iniziano a sentirsi come una prigione. Se sei quello possessivo, allora è il momento di riconoscere quei segni prima di scacciare la persona che ami.

Stai costantemente controllando su di loro

Le persone hanno bisogno di solo tempo . Stop completa. A ogni partner in una relazione è anche autorizzato ad avere la privacy, la loro privacy rispettata e sappia che possono uscire e non essere messaggi ogni 15 minuti. Questo è l'obiettivo, dopo tutto: avere la fiducia definitiva reciproca, quindi non c'è bisogno di fare il check-in costantemente. Ma un partner possessivo non la pensa così. Per quanto riguarda, qualsiasi tempo libero che il loro partner abbia dovrebbe essere trascorso con loro. Quindi, quando il partner trascorre del tempo a fare le proprie cose, i dubbi e le insicurezze alzano la loro brutta testa e il partner possessivo diventa ossessionato dal rintracciarli. Sebbene mandi un messaggio al tuo partner perché sei preoccupato per la loro sicurezza quando non sono a casa quando hanno detto che sarebbero stati comprensibili e accettabili, farlo perché non lo stai tenendo d'occhio non lo è.

Se sei il possessivo, per quanto potrebbe essere difficile smettere di mandare messaggi al tuo partner, rintracciare i loro passi sui social media o persino presentarsi a dove si trovano, devi reprimere l'impulso. Le persone hanno bisogno di spazio e quando quello spazio viene portato via da loro, probabilmente cercano amore e compagnia altrove. Se sai di fare fatica a mantenere una testa di livello quando il tuo partner non è con te, allora trova qualcosa per occupare il tuo tempo. Visita amici o familiari, vai a vedere un film o riorganizza il cassetto del calzino. Fai tutto ciò che serve per la salute e la felicità della relazione.

Diventi irrazionalmente geloso

La gelosia in una relazione è sana in piccole dosi. Ma quando quelle piccole dosi si intensificano e quei sentimenti gelosi non possono essere razionalmente legati a nulla, allora c'è un problema abbastanza grande da far soffrire entrambi i partner. È uno dei componenti più tossici per una relazione malsana.

Se ti senti geloso tutto il tempo, i tuoi contratti energetici e ti sei improvvisamente concentrato sull'altra persona e cosa potrebbe andare storto [contro] ciò che apprezzi di loro e della relazione, dice l'allenatore di appuntamenti intuitivi Diana Dorell Elite ogni giorno . Potrebbero iniziare a allontanarsi senza rendersi conto del perché. Simile a non lasciare che il tuo partner abbia il proprio tempo e il proprio spazio, la gelosia è anche un killer di relazione. La gelosia che ha gorgogliato su risultati in accuse, sospetti irrazionali, mancanza di fiducia, rabbia e può persino portare alla violenza.

La gelosia potrebbe essere direttamente collegata alla bassa autostima. Perché questo è il caso, poiché il partner possessivo che mostra gelosia, chiediti perché ti senti così. Il tuo partner ti ha mai dato causa di essere geloso? C'è una storia di infedeltà che non è stata risolta? Se non riesci a trovare una risposta ragionevole e razionale per la tua gelosia, allora questo è qualcosa che vuoi disimballare. Per quanto tu possa essere possessivo, se non c'è motivo per essere geloso, allora devi approfondire quei sentimenti per le risposte.

Senti il ​​bisogno di dettare come vivono

Non c'è davvero molta differenza tra un partner possessivo e un partner di controllo. In effetti, per la maggior parte, sono praticamente gli stessi e nessuno dei due è buono. Pur volendo controllare determinate situazioni come mezzo per semplificare la persona amata (ad esempio, prendere il controllo in cucina e preparare la cena), quando vuoi controllare tutto della vita di qualcuno, è allora che la linea viene attraversata. Tu, né nessun altro, hai il diritto di dettare come dovrebbe vivere qualcun altro.

'Controllando i comportamenti - come il controllo delle finanze, il modo in cui il tuo partner trascorre il loro tempo e con chi, volendo che si comportino in un certo modo - spesso inizierà in modo più segreto, possibilmente lamentandosi e suggerendo che il tuo partner si comporta in un certo modo e alla fine si trasforma in più richieste e aspettative , si farà in licenza il consulente professionista Elizabeth Fedrick Huffpost .

Finché ciò che il tuo partner fa o dice non danneggia loro, tu o chiunque altro, le loro azioni e comportamenti non per te commentare o provare a sopprimere. Siamo tutti individui. Quando provi a toglierlo da qualcuno suggerendo si vestono così, o parlano così, o non vai lì, non è diverso dal tagliare le ali di qualcuno e di spogliarle della loro autonomia. Ricorda a te stesso perché ti sei innamorato del tuo partner, quindi chiediti perché vuoi cambiarlo su di loro.

Vuoi trattenerli

Quando siamo profondamente innamorati, il pensiero di perdere il nostro partner è terrificante. È il tipo di pensiero che ci fa ammalare allo stomaco, incapaci di dormire e ci scuote al centro del nostro essere. Ma se la tua paura di perderli è legata a loro in evoluzione e perseguire i loro sogni, allora devi fare un respiro profondo ed essere realistico. Le persone cambiano, le persone crescono, le vite delle persone prendono una svolta diversa e talvolta le persone hanno la fortuna di raggiungere i loro obiettivi. Se ciò accade, ciò non significa che lasceranno alle spalle il loro partner. Significa che le cose nella loro vita saranno diverse e sarai con il viaggio.

Un partner che ostacola i tuoi obiettivi personali è spesso profondamente possessivo, ha detto la psicologa clinica Dr. Carla Marie Manly Trambusto . I partner sani vogliono che siamo il nostro migliore, pieno di sé, non le versioni limitate di chi potremo essere. I partner che sono possessivi tendono a limitare le loro mentalità e comportamenti.

Non c'è motivo di ostacolare la crescita del tuo partner. La tua possessività potrebbe derivare dalla paura di perderli, ma ciò non lo fa bene. Trattenerli, tuttavia, è garantito per farli correre per le colline. Ricordati che anche se stai crescendo in diverse direzioni, non significa che non stai crescendo insieme. Sii felice per loro, supportali e non fare tutto su di te e delle tue paure.

Non fai mai piani senza di loro

Perché la possessività e l'ossessione vanno insieme come burro di arachidi e gelatina, non volendo fare nulla senza il tuo partner viene solo con il territorio. Sicuramente non è salutare, ma fa parte di quella striscia possessiva in te. Se non puoi, per la vita di te, fare piani separati dal tuo partner, allora è qualcosa da esaminare. Se non riesci a concepire di condividere il tuo partner con i loro amici e familiari, quindi ogni volta che fai piani, è sempre solo voi due, questa è un'altra cosa che devi analizzare. Non puoi allontanare il tuo partner dagli altri nella loro vita, né puoi renderli tutto il tuo mondo.

Come esperto di relazioni Margaret Paul, Ph.D. scritto per MindBodygreen , La possessività è il risultato dell'insicurezza che è stata causata dall'abandonamento di sé e si aspetta che il tuo partner ti faccia sentire prezioso, amato e abbastanza buono, quando veramente, quella responsabilità è solo con te. Cercare di porre rimedio a queste insicurezze non è facile. Implica autocoscienza, accettazione di sé e amore per se stessi. Può anche includere l'esame del tuo stile di attaccamento che, se sei possessivo, può significare che hai uno stile di attaccamento ansioso che influenza negativamente la tua relazione.

La possessività potrebbe non essere raro, ma non è ancora salutare. Se non puoi calciare questo comportamento tossico da solo, contatta un professionista che ti darà gli strumenti per gestire i tuoi sentimenti.