Lottando con gli occhi gonfi? Le cause più comuni, spiegate

Tutti abbiamo un bagaglio indesiderato con cui abbiamo a che fare e per molti di noi, ha detto che il bagaglio si sta riprendendo sotto gli occhi. Tutti abbiamo sperimentato il risveglio con gli occhi gonfi e, quando succede, vogliamo naturalmente il gonfiore per andare a poof il prima possibile.

Sfortunatamente, sbarazzarsi del gonfiore non è semplice come Applicazione di una crema per gli occhi o schiaffeggiare su un maschera per gli occhi quando dormi . Non è facile come estendere il tuo tempo a letto qualche ora in più. Non esiste una sola soluzione per bandisci il gonfiore, perché c'è una lunga lista di ragioni per cui i nostri occhi decidono di pallone di tanto in tanto. 'Affrontare efficacemente questa preoccupazione per ciascun paziente è molto più variabile. Proprio come non esiste una causa una taglia unica, non esiste una soluzione una taglia adatta a tutte , Dr. Kathleen S. Viscusi, dermatologo e co-fondatore di Specialisti dermatologici e chirurgici di North Atlanta , spiegato a Chi cosa indossare .

Gli occhi gonfi di solito non segnalano un problema medico sottostante, ma se lo affronti spesso e sta iniziando a diventare un fastidio, arrivare in fondo a ciò che sta causando è il primo passo per rimediare. Ecco alcuni dei motivi più comuni per cui i tuoi occhi a volte possono sembrare gonfi.

Non hai dormito bene

Il più delle volte, i tuoi occhi diventano gonfi quando non riesci a cronometrare nelle 7-9 ore consigliate di shuteye ogni notte. Oltre all'irritabilità, alla funzione cognitiva più lenta e all'eccessiva sonnolenza, la privazione del sonno farà sì che le borse degli occhi siano più gonfie e anche più scure. Dermatologo certificato certificato Il dott. Anar Mikailov ha spiegato MbGliFestyle Questo è perché quando il sonno è compromesso, gli ormoni che promuovono la ritenzione fluida possono andare in overdrive. Ciò si traduce in gonfiore in diversi luoghi del corpo, compresi gli occhi. Inoltre, la mancanza di sonno significa meno fluidi linfatici disponibili per liberare tossine e prodotti di scarto, quindi l'accumulo porta a gonfiore, ha aggiunto.

Ovviamente, devi impegnarti in un programma coerente del sonno per combattere il gonfiore degli occhi indotto dalla privazione del sonno, ma per una soluzione a breve termine, il American Academy of Ophthalmology suggerisce di premere delicatamente un impacco freddo sugli occhi. Potresti anche alzare un po 'la testa con un cuscino quando sei a letto per impedire al fluido di prendere la residenza intorno agli occhi mentre fai sonno.

Hai pianto gli occhi

Il pianto, a tutti gli effetti, è un'attività catartica. Sia che tu stia rosolando a causa di emozioni intense o a causa di un rewatch The Notebook, non c'è sconto sul fatto che possa portarti una qualche forma di sollievo. Ma mentre Piangere può essere buono per te - Anche sano - il compromesso è che sei rimasto con un naso rosso brillante, condotti lacrime gonfie e occhi gonfi. Scoperta Note che ciò è dovuto al fatto che le lacrime che generano non sono così salate come il resto del fluido nelle tue cellule, quindi come risposta, sono reindirizzati a fluire attraverso un tessuto diverso per bilanciare tutto.

Come accennato in precedenza, puoi sgonfiare gli occhi usando un impacco freddo, ma la dott.ssa Deanne Mraz Robinson, una dermatologa certificata, ha anche suggerito altre opzioni fai-da-te praticabili. Se sei a casa, lavati il ​​viso con acqua fredda o applica una maschera per gli occhi o un sacchetto di piselli congelati dal congelatore, ha detto Il New York Times . Se sei in giro, prova a bagnare le dita con acqua fredda dal lavandino e poi picchia delicatamente sotto gli occhi.

Hai sgranato troppo sodio o abbassando un troppi colpi

Hai mai sentito parlare di Sushi Face? Apparentemente è un termine coniato dall'attore Julianne Moore fare riferimento allo stato del viso dopo aver mangiato rotoli di sushi. Dice che il sushi fa gonfiare il suo viso il giorno successivo, quindi evita di consumarlo quando deve partecipare a un evento importante.

Gli esperti di salute confermano che la faccia di sushi è davvero reale, così come gli occhi di sushi. Quando consumi troppa spazzatura o sodio (un grande ingrediente in salsa di soia), puoi aspettarti che i tuoi occhi - e il resto del tuo viso - sembri gonfi il giorno seguente. 'La soda ti rende disidratato e quando mangi cibi ricchi di sodio, il tuo corpo mantiene il sale e ti sbuffi, specialmente sotto i tuoi occhi , ha sottolineato il dermatologo Michele Green Allluture . Apparentemente l'alcol produce lo stesso effetto, con il dermatologo la dott.ssa Judy Hu che spiega Dermstore che alcolici causa dilatazione dei vasi sanguigni e dove vi sono vasi dilatati, può verificarsi accumulo di fluidi.

Con questi in mente, probabilmente conosci già la risposta per il trattamento del gonfiore causato da cibo e alcol: acqua potabile. Un sacco di acqua.

È la stagione delle allergie

Ti trovi a starnuti frequentemente? È probabile che anche i tuoi occhi siano gonfi. Si scopre che le svasature allergiche causano anche il gonfiore degli occhi, oltre al rossore degli occhi e alla lacrime. Fondamentalmente, quando gli allergeni ti colpiscono gli occhi, si dissolvono nelle lacrime, la dott.ssa Princess Ogbogu, direttore della divisione di allergia e immunologia e professore associato presso l'Ohio State University Wexner Medical Center di Columbus, condiviso con Salute quotidiana . Hanno contatto con il rivestimento dell'occhio [congiuntiva] e reagiscono con anticorpi che sono legati alle cellule nei tuoi occhi.

Prendere i soliti antistaminici ed evitare gli allergeni sono le soluzioni ovvie, ovviamente, ma puoi anche provare a usare gli occhiali a steroidi, ma solo dopo che il medico ha firmato. 'Gli occhiali da steroide possono funzionare molto bene quando si hanno allergie; Tuttavia, se viene utilizzato per un'altra condizione, potrebbe effettivamente danneggiarti e accecarti, Oftalmologo Dr. Annapurna Singh di Cleveland Clinic notato. Sempre, controlla prima con il tuo medico.

Forse non sei tu; Potrebbero essere i tuoi geni o la tua età

Dai un'occhiata alla tua famiglia e vedi se la maggior parte di loro ha anche occhi gonfi. Se lo fanno, i tuoi sono probabilmente causati dalla genetica più di qualsiasi altro motivo. In tal caso, non puoi fare molto sul tuo gonfiore persistente, a meno che non ricordi a filler dermici o altre soluzioni permanenti come la chirurgia. In poche parole, sono causati dal grasso, ha detto il dott. Brian Brazzo, chirurgo oculoplastico Vero semplice . Peggiora con l'età - man mano che gli anni vanno avanti, quei cuscinetti grassi diventano un po 'più grandi e affondano un po' più in basso poiché la pelle perde la sua elasticità, quindi diventano più evidenti.

Sì, anche la tua età può giocare un fattore. L'indebolimento del supporto strutturale fornito dai nostri muscoli, ossa e legamenti causano la sporgenza dei cuscinetti adiposi anatomici sotto i nostri occhi, dettagliato il Dr. Viscusi. Questi cambiamenti combinati con danni al sole e perdita legati alla maturità di collagene, idratazione e fermezza della pelle sovrastante portano allo sviluppo di sacchetti sotto gli occhi e linee sottili e rughe in quest'area.

Ma mentre il gonfiore causato dalla genetica o dall'età è fuori dal tuo controllo, il minimo che puoi fare è un massaggio facciale per gestire il gonfiore. Con la tua crema per gli occhi preferiti al seguito, tutto ciò che devi fare è eseguire quello che viene chiamato massaggio di drenaggio linfatico. Usando una pressione delicata ma ferma, imita un movimento J sul viso, ha detto il dott. Mikailov.