Il consiglio del terapeuta per la fiducia quando esci con qualcuno che ha tradito prima - esclusiva

Quando il tuo altro significativo ti dice che hanno tradito i loro partner passati, può immediatamente fare un'ombra sulla relazione. Mentre è lodevole che il tuo Il partner ti ha detto che erano infedele , Il modo in cui procedi dopo aver ricevuto tali notizie può sollevare molte emozioni e domande. Ad esempio, lo faranno anche a te? Quando si tratta di fatti e cifre riguardanti imbrogli, le risposte definitive possono essere un po 'incerte, ma a Studio 2017 ha avuto alcuni risultati interessanti.

Secondo lo studio pubblicato negli archivi del comportamento sessuale, le persone che avevano imbrogliato nella loro prima relazione avevano tre volte più probabilità di farlo nelle loro relazioni che seguirono. Lo stesso studio ha scoperto che coloro che avevano sperimentato l'infedeltà da un partner avevano il doppio delle probabilità di essere tradito di nuovo rispetto a quelli che non erano mai stati traditi. Questo tipo di ricerca non solo conferma il mantra una volta imbroglioni, sempre un imbroglione, ma suggerisce anche che le persone che sono state traditi potrebbero essere inconsciamente attratte da imbroglioni in generale.

Mentre questo studio sta raccontando, ciò non significa che sia una valutazione accurata di tutti chi ha mai imbrogliato. Le persone imbrogliano per una miriade di ragioni e solo perché lo hanno già fatto con gli altri, non significa che non abbiano superato tale comportamento. In un'intervista esclusiva con Celebreel.it.com, Kalley Hartman, LMFT a Recupero oceanico , condivide consigli su come fidarsi della persona che stai frequentando quando hanno tradito i partner passati.

Chiedi al tuo partner di spiegare le circostanze

Per quanto potresti non voler conoscere i dettagli sui loro imbrogli, chiudere un occhio su comportamenti problematici non ti porterà da nessuna parte. In effetti, meriti di sapere tutto sulla loro infedeltà. Non lasciarli cadere la bomba e andare avanti. Chiedi i dettagli. Arriva al cuore della questione. È solo nel conoscere i dettagli del loro imbroglio che sarai in grado di capire o, in alcuni casi, non capire perché hanno fatto quello che hanno fatto.

Parla apertamente e onestamente con il tuo partner dei loro comportamenti passati, dice Kalley Hartman a Celebreel.it.com esclusivamente. 'Chiedi loro di condividere maggiori dettagli, ad esempio quando si è verificata l'infedeltà, come hanno risposto e da allora quali misure sono state prese per assicurarsi che non accada più. Questo può aiutarti a ottenere informazioni sui loro processi di pensiero e le azioni riguardanti il ​​comportamento di imbrogli in modo da poter prendere una decisione informata sul fatto che tu voglia rimanere o meno nella relazione.

Per molte persone, imbrogli è non negoziabile anche se non è successo a loro. Puoi essere arrabbiato, arrabbiato, deluso e triste. Ti è anche permesso di dare loro il terzo grado al riguardo per la tua tranquillità. Parlando del loro barare con loro fino a quando non hai esaurito l'argomento, puoi idealmente arrivare in un posto dove sai qual è la mossa giusta in futuro.

Decidi cosa è meglio per te

Poiché la maggior parte delle persone non vuole correre il rischio di essere imbrogliato, ciò che decidi di fare una volta che sai sul loro passato dipende interamente da te. Potresti essere in grado di superare il fatto se il loro imbroglio era il risultato di una relazione che si era astratta e il tuo partner ha trovato amore con qualcun altro a lungo termine. Mentre una lunga sfilata di ubriachi di una notte potrebbe non evocare tale comprensione.

Non è sicuramente ingiusto se è qualcosa che non puoi ottenere [passato], ha spiegato esclusivamente Hartman a dameblad.com. Ognuno ha il diritto di decidere con cosa si sentono a proprio agio in una relazione ... stare con qualcuno [tu] non ti fidi o non perdonali costruirà solo più sfiducia e risentimento. Ma mentre l'incapacità di fidarsi del tuo partner in base a questa notizia ha senso, come sottolinea Hartman, ponendo fine alle cose con qualcuno il cui passato include imbrogli, impedisce loro di crescere e comunicare apertamente con il loro partner. Dipende davvero a ciò che sai di loro, al tipo di imbroglione e se stai bene. Sebbene non vi sia alcun tipo di infedeltà buono, ci sono diversi livelli che possono avere effetti vari sulle persone e quanto si sentono sicuri nella loro relazione. Quando è in gioco la tua salute emotiva e mentale, nessuno può criticare te per aver deciso di non perseguire una relazione con qualcuno che ha un passato imbroglione.

Condividi le tue insicurezze

In una relazione, è sempre importante condividere le tue insicurezze indipendentemente dal fatto che il tuo partner abbia tradito o meno. Le insicurezze possono derivare da molti luoghi diversi nel nostro passato e presente, e sono qualcosa che dovrebbe essere sempre comunicato in modo che il tuo partner sappia dove sei nei tuoi pensieri. Tuttavia, se il tuo partner ha imbrogliato in altre relazioni, la condivisione delle tue insicurezze diventa ancora più essenziale. Nessuno può vivere nella paura di ciò che il loro partner potrebbe fare ogni volta che non sono insieme. Non è solo malsano, ma un modo per accelerare la fine di una relazione.

Parla apertamente delle tue insicurezze ed esprimi il modo in cui ti fa sentire, Hartman ha condiviso esclusivamente con Celebreel.it.com. È importante ascoltare ciò che il tuo partner ha da dire, in modo che possano capire anche da dove vieni. Anche se essere in grado di reprimere ogni insicurezza che hai potrebbe non essere possibile, se il tuo partner può almeno mettere a proprio agio la tua mente per una grande percentuale delle tue preoccupazioni, allora è una buona cosa. Come spiega Hartman, un ottimo modo per farti sentire al sicuro nella relazione è quello di impostare una chiara comprensione di come appare l'infedeltà per ogni partner in modo che non ci siano linee sfocate. Assicurati che entrambi siano d'accordo su confini o linee guida per la relazione in modo che tutti si sentano sicuri e rispettati, afferma Hartman. Non lo stai solo facendo per la tua sanità mentale, ma anche per il tuo partner.

Lavorare sulla costruzione di fiducia

È normale per tradimenti passati per perseguitarci . Se la tua fiducia è stata spezzata da chiunque - familiari, amici, partner - imparare a fidarsi di nuovo è difficile. È qualcosa che non richiede solo lavorarci insieme al tuo attuale partner, ma lavorando anche dentro di te. Costruire la fiducia richiede tempo e fatica, ma è possibile, ha detto Hartman esclusivamente a dameblad.com. Per iniziare a fare questo, comunica tutto ciò che provi con il tuo partner - non lasciare nulla! - soprattutto quando si tratta di infedeltà. Sii disposto ad ascoltare la prospettiva del tuo partner senza giudizio o critica in modo che possano sentirsi ascoltati e compresi ... lavorare insieme come una squadra per elaborare modi in cui ogni persona può contribuire a ricostruire la fiducia e rafforzare la relazione, afferma Hartman. La fiducia è una strada a due vie e funziona davvero solo quando entrambi sei impegnato a lavorarci insieme in modo che possa davvero prosperare.

Se non pensi di poter gestire la costruzione della fiducia senza un terapeuta, considera di fare alcune sessioni insieme o separatamente. Un professionista qualificato può aiutarti a parlare entrambi attraverso questioni passate, sia per qualsiasi problema di fiducia o comunicazione che potrebbe sorgere a causa della divulgazione del tuo partner, afferma Hartman. Sono dotati delle competenze necessarie per aiutarti a elaborare queste nuove informazioni in modo sano in modo da poter andare avanti insieme in modo efficace. Un po 'come Parigi, la terapia è sempre una buona idea per tutte le relazioni, anche quelle apparentemente perfette.

Concentrati sul presente

Per quanto il passato del tuo partner possa perseguitarti, devi ricordare che è il loro passato. Le persone si evolvono, crescono e sì, alcuni sono persino in grado di cambiare. Nessuno è definito dal loro passato - questo include te - quindi non limitare coloro che ti circondano al loro comportamento che potrebbero essere tre, cinque o addirittura 10 anni fa. Sii consapevole, ma non inscaricarli nella persona che erano. Il tuo rapporto con loro è unico per quelli che avevano con gli altri.

È importante riconoscere che le cose possono essere diverse ora rispetto a prima, ma dimorare troppo sulle loro precedenti indiscrezioni può essere controproducente e può iniziare a creare risentimento, ha detto esclusivamente Hartman a Celebreel.it.com, aggiungendo che ci sono segni che qualcuno ha imparato dal loro comportamento problematico. Questi [segni] potrebbero includere cose come un aumento del livello di comunicazione e apertura, maturità nel modo in cui gestiscono situazioni difficili, disponibilità a parlare di comportamenti passati (senza fare scuse), assumersi la responsabilità delle loro azioni e alla fine dimostrando l'affidabilità nel tempo, afferma Hartman.

Sebbene nulla sia una garanzia perché nessuno è perfetto, a volte vale la pena dare a qualcuno il beneficio del dubbio. Trasmettere qualcosa che potrebbe essere eccezionale a causa del comportamento passato di qualcuno non è dare loro l'opportunità di dimostrare di essere cambiati. Se non vorresti che qualcuno ti facesse questo, allora pensaci due volte prima di farlo.