Le tendenze del benessere che saranno inevitabili nel 2025

Il benessere come pratica di vita e un'industria dei consumatori è cresciuta solo in popolarità nell'ultimo decennio, con i millennial e Gen-Z che hanno un noto interesse per l'argomento. L'aspetto del benessere può variare a livello individuale, che vanno dalle normali journaling e pratiche di gratitudine promosse da esperti a diete reggimentate e routine di esercizi coerenti. Anche così, il settore del benessere ha ancora la sua giusta dose di tendenze, con l'anno 2024 che vede un aumento delle pratiche di elemento lento e il Rise of Badminton come nuovo sport It-Girl.

In questo modo, gli esperti del settore hanno parlato esclusivamente con le donne per lavare su cui le tendenze del benessere avrebbero dominato il nuovo anno. Loren Hogue, co-CEO e allenatore di somatici a 10 anni presso Neurofit , ha ponderato ciò che possiamo aspettarci dal 2025, mentre il Dr. Erin Barrett, direttore dell'innovazione dei prodotti e degli affari scientifici presso Shaklee Corporation, ha fornito una visione esperta delle priorità dei consumatori. Inoltre, Sylwia Wiesenberg, fondatrice di The Wellness Brand Bawdy , getta un po 'di luce sull'intersezione del benessere e della bellezza nell'anno a venire.

Personalizzare il benessere attraverso la tecnologia

Si prevede che l'utilizzo di dati e tecnologia per personalizzare le routine del benessere sia una tendenza importante del 2025, con esperti che citano il continuo aumento dei dispositivi indossabili per la salute e il settore in espansione della tecnologia AI come fattori di influenza. Se non hai familiarità, i dispositivi indossabili si riferiscono a dispositivi progettati per tracciare funzioni corporee come tempo di sonno, frequenza cardiaca e passaggi. Spesso arrivano sotto forma di orologi o anelli.

Secondo un rapporto di consumo pubblicato da Euromonitor, le giovani generazioni adottano continuamente tale tecnologia, con il 33% dei millennial e il 27% dei consumatori di Gen-Z, secondo quanto riferito, indossavano dispositivi indossabili nel 2024 (per Vogue Business ). Il futuro del benessere è personalizzato e basato sull'evidenza perché il corpo di tutti è unico, ha condiviso Loren Hogue, allenatore somatico e co-CEO di Neurofit. La tecnologia moderna sta rendendo possibile individuare questi schemi e ottenere consigli personalizzati che funzionano effettivamente per il tuo tipo di sistema specifico e del sistema nervoso.

Utilizzo della nutrizione funzionale

Si prevede che l'attenzione sul benessere personalizzato influisca sull'industria alimentare e dietetica, con gli esperti che enfatizzano l'ascesa della nutrizione funzionale. Questo approccio olistico all'assunzione di cibo considera il valore nutrizionale di un alimento in combinazione con le abitudini dello stile di vita di un individuo e la situazione di salute. Ad esempio, una persona che soffre di una malattia cronica eviterebbe gli alimenti che peggiorano i loro sintomi, anche se quel cibo è generalmente promosso come un'opzione sana e nutriente.

Ci vuole un approccio personalizzato alla nutrizione e il suo impatto sull'ottimizzazione della salute, Dr. Erin Barrett, direttore dell'innovazione dei prodotti e degli affari scientifici Shaklee Corporation, spiegato. Riconosce che ognuno di noi è unico, composto da fisiologia individuale, genetica e fattori di stile di vita. Mentre le diete reggimentate come Keto, Mediterraneo e Carnivore rimarranno probabilmente popolari, le pratiche nutrizionali funzionali diventano più rilevanti che mai nel nuovo anno.

Concentrarsi su invecchiamento sano e longevità

L'ascesa del benessere personalizzato va di pari passo con la maggiore attenzione alle pratiche sanitarie basate sulla longevità. Gli ultimi quattro anni hanno già visto un grande spostamento verso prodotti e tecniche ad età lenta, con gli esperti che affermano che la tendenza continuerà nel 2025. Mentre l'anti-invecchiamento è stato in gran parte associato alla cura della pelle e ai prodotti di bellezza, la tecnologia personalizzata consente alle persone di adottare un approccio più pratico alla loro salute personale con la longevità.

L'antivera non riguarda più l'aspetto, dice esclusivamente il dott. Erin Barrett della Shaklee Corporation. La longevità è destinata a dominare il settore del benessere nel 2025, secondo il rapporto Tende 2025 di Top Global Trends 2025 di Euromonitor International. L'indagine della società di analisi dei dati su oltre 40.000 consumatori ha mostrato che le persone stanno apportando cambiamenti intenzionali all'interno delle loro routine di benessere per il miglioramento dei loro sé futuri, con l'obiettivo di vivere più sani più a lungo.

Integrazione del benessere e della bellezza

L'espansione dell'anti-invecchiamento nelle pratiche sanitarie basate sulla longevità in realtà parla della crescente sovrapposizione di benessere e bellezza, una tendenza che è destinata a crescere nel nuovo anno. Il 2025 rafforzerà ulteriormente che il benessere e la bellezza non possono vivere reciproci, ha spiegato Sylwia Wiesenberg, l'influenza del benessere e il fondatore di Bawdy. L'attenzione sarà focalizzata sull'ulteriore integrazione di fitness, integratori, trattamenti spa, tuffo a freddo e saune, trattamenti laser professionali, meditazione e meditazione in movimento, cibo e meno bere.

In altre parole, mentre la bellezza è tradizionalmente associata ai cosmetici e alla cura della pelle, gli individui sono diventati più olistici nel loro approccio, implementando intenzionalmente pratiche di benessere che incidono positivamente sia sulla salute che l'aspetto. Gli esperti prevedono che ciò si manifesterà anche in prodotti più guidati dalla scienza nel 2025, con i consumatori più critici nei confronti delle affermazioni di bellezza pulite. Il passaggio dalla bellezza pulita verso i marchi di bellezza che sono scientificamente sostenuti non significa che i consumatori non siano interessati a marchi puliti, ha continuato Wiesenberg. Non sono venduti esclusivamente su Clean Beauty e Sustainability Marketing Claims.

Abbracciare il benessere basato sulla comunità

Community-based wellness is similarly situated to be popular in 2025, with this trend signifying the increasingly recognized importance of social interaction within the wellness sphere. This approach to health and fitness can range from taking a class at the rec center or gym to organizing regular hikes with friends. Ogni ragazza ha riportato un notevole aumento delle ricerche di Yelp per attività sociali e di fitness come la gestione di gruppi e il tennis di Padel.

Le persone stanno scoprendo che condividere un linguaggio comune sul benessere con gli altri, che sta discutendo degli stati del sistema nervoso o di sostenere gli obiettivi del benessere reciproco-crea potenti sistemi di supporto che ci hanno detto sia con il progresso che con un insieme, ci hanno detto l'allenatore somatico e il co-CEO del neurofit Loren Hogue. Mentre il benessere basato sulla comunità non è affatto nuovo, si prevede che crescerà solo in rilevanza nel prossimo anno.

Implementazione dei confini digitali

L'implementazione dei confini digitali è una tendenza prevista che si riferisce al passaggio verso interazioni sociali di persona. Man mano che la tecnologia diventa una parte sempre più integrante della nostra vita quotidiana, gli individui sono più consapevoli e intenzionali con il loro tempo sullo schermo per promuovere il benessere sia digitale che generale. C'è un crescente movimento verso quella che chiamo disconnessione intenzionale , ci ha detto Loren Hogue di Neurofit. Stiamo vedendo più persone stabilire confini più chiari con la tecnologia, non disconnettendo completamente come alcune celebrità, ma creando pause strutturate e usando la tecnologia consapevolmente.

Il tempo eccessivo dello schermo è stato associato a esiti negativi che vanno dalla riduzione dell'attività fisica e abbassato le prestazioni sul posto di lavoro ai problemi del sonno e all'ansia. I confini digitali vengono utilizzati per combattere questi problemi, con le persone che monitorano il tempo dello schermo, disattiva le notifiche e assegnando periodi di tempo senza tecnologia. I dati della nostra comunità mostrano che le persone che gestiscono il proprio rapporto di stress digitale sono un migliore equilibrio emotivo del 22%, ha spiegato Hogue.

Comprendere l'importanza del sonno

Si prevede che il sonno di qualità sia un altro fattore trainante del benessere nel 2025, con le persone che cercano continuamente modi per migliorare il loro riposo durante la notte. Quest'anno ha già visto l'ascesa di SleepMaxxing, una tendenza virale sui social media in cui gli utenti hanno condiviso i loro consigli e prodotti preferiti per dormire bene la notte. Mentre alcuni degli oggetti e strategie vantati sono stati criticati o messi in guardia da esperti, come il Tecnica rischiosa per la bocca , questa attenzione al sonno rappresenta una grande preoccupazione all'interno della sfera del benessere e della salute.

Le persone stanno sempre più riconoscendo quanto sia il sonno essenziale per la salute generale e il benessere, ha detto Raj Dasgupta, MD, medico certificato di medicina del sonno e capo consulente medico per Sleepopolis, Healthline. 'Dando la priorità al sonno, più persone stanno facendo scelte che consentono loro di riposare meglio. Questo cambiamento è particolarmente importante oggi nelle nostre vite frenetiche, in cui la cura di sé e l'equilibrio sono importanti per rimanere in salute. In questo modo, non saremmo sorpresi di vedere una maggiore quantità di prodotti legati al sonno sul mercato, ma il turismo del sonno, che vede i viaggiatori che visitano hotel di lusso o centri benessere alla ricerca del riposo di qualità, è previsto per essere particolarmente popolari nel nuovo anno.