Quali sono i terzi spazi

Se hai mai visto repliche dell'iconico show televisivo per bambini Sesame Street, gran parte dello spettacolo è successo negli amichevoli Stoops del quartiere degli edifici a Brownstone di New York City. Sesame Street era la versione televisiva di un terzo spazio (o luogo), un posto casuale in cui le persone piacevano connettersi, socializzare e imparare l'una dall'altra.

Il sociologo Ray Oldenburg ha coniato il termine terzo posto e ha ampliato la sua definizione nel suo libro, Celebrating the Third Place. Ha scritto: Il terzo posto non è altro che luoghi di raccolta pubblica informali. La frase terzo posto deriva dal considerare le nostre case come i primi luoghi della nostra vita, e i nostri luoghi di lavoro sono il secondo ... il personaggio di un terzo posto è ... segnato da un umore giocoso ... [e] è notevolmente simile a una buona casa nel conforto psicologico e nel sostegno che si estende.

Il motivo per cui i terzi spazi sono così vitali, dice, è perché il benessere sociale e la salute psicologica dipendono dalla comunità. Il benessere e la buona salute psicologica sono stati profondamente influenzati dall'isolamento forzato della pandemia. Stiamo assistendo e vivendo un livello senza precedenti di disconnessione negli Stati Uniti e i giovani adulti sono tra i più solitari. In un raggruppamento di studi sui social media analizzati e pubblicati da Curet , il loro rapporto afferma, i social media [sono] responsabili dell'aggravazione di problemi di salute mentale. La buona notizia è che i terzi spazi possono beneficiare massicciamente la nostra salute mentale. Al meglio, offrono connessioni autentiche, non solo digitali.

Hub di benessere: un passo verso il terzo spazi

La nostra cultura attribuisce un valore così estremo sulla produttività, sembra utile sottolineare la differenza tra lavoro e tempo libero. Per anni, Google ha creato falsi terzi posti. Hanno usato notoriamente per fornire al personale una sfilata infinita di cibo gratuito, accesso ai cosiddetti Micro-Kitchens, massaggi in loco e barbieri, gite per sci e sale giochi piene di ping-pong. Per quanto riposti o giocosi sembrassero essere, queste comodità non erano destinate a costruire una comunità, erano progettate per mantenere le persone nel campus e intensamente produttive. C'era un'agenda che gorgognava sotto queste opportunità per il riposo. Ma il riposo genuino e improduttivo è vitale per la salute mentale. E, a proposito, se il tuo posto di lavoro non offre giorni di salute mentale, abbiamo alcune idee su cosa fare.

Un passo intermedio verso un terzo posto più legittimo è l'ascesa di hub di benessere ibrido. Sono un cocktail di lezioni di palestra boutique, agopuntura, servizi spa e bagni pubblici e stanno spuntando dappertutto. Offrono lezioni, accesso a medici naturopatici e vanno da drop-in a basso prezzo alle costose iscrizioni mensili.

MindBodygreen describes these as spaces that 'create opportunities where people can convene, share stories, be heard, and learn from one another.' When you connect with someone in a heart-opening class, that happy accident can certainly offset the experience of isolation. Though they are more intentional, elevated spa and gym combos are ultimately upscale places of business, and don't fully embody the spirit of a real third space.

I migliori terzi spazi per migliorare la salute mentale

Una caratteristica di un terzo spazio è la confusione rilassata di persone di tutti i contesti socio-economici. È una specie di melting pot in cui le persone che potrebbero non incontrare normalmente possono imparare qualcosa di nuovo e sentirsi rinfrescarie in un ambiente che favorisce una conversazione spontanea. Non ha lo scopo di produrre un risultato, è un posto dove uscire e rilassarsi.

IL Brookings Institution , citando Oldenburg, ha osservato che chiese, parchi, centri ricreativi, parrucchieri, palestre e persino ristoranti di fast food sono il terzo posto ideale. Gli spazi pubblici che dispongono di tavoli, sedie e wifi creano opportunità per le persone di incontrare e chattare. Le grandi città sono generalmente considerate ambienti ad alto stress, motivo per cui i parchi di città ben progettati sono così amati. A New York City, lo scopo originale di Central Park era quello di offrire agli abitanti urbani un'esperienza della campagna, un luogo per sfuggire allo stress della vita urbana e di comunicare con la natura e gli altri newyorkesi, secondo il Central Park Conservancy .

I terzi spazi creano meravigliose condizioni per il tempo libero. Impegnarsi in attività per il tempo libero crea un senso di benessere e emozione positiva che è efficace nel combattere la depressione, l'ansia e altri stati interiori che impollano. I buoni sentimenti promuovono pensieri e azioni più positive, che aumentano la resilienza personale e migliora la salute mentale. Mentre navighi nella costruzione della comunità e ti senti meglio e stai cercando nella tua cerchia per modi. Apri in modo sicuro Informazioni sulla salute mentale, abbiamo altre idee.