Perché potresti provare a scaldarti il ​​rullo del viso prima di usarlo

Sebbene il Vantaggi di Gua sha E i rulli sono noti da migliaia di anni, l'antica tecnica è nuova in Occidente - relativamente parlando. Se arrotolati sul viso in un movimento verso l'alto, i rulli (fatti di giada o quarzo) possono fare una differenza visibile nel proprio aspetto, oltre a aiutare ad alleviare il dolore al viso e al collo. Coloro che li usano regolarmente giurano con gli effetti positivi.

Il vero vantaggio dei rulli di giada o del massaggio facciale è il miglioramento della circolazione e del drenaggio linfatico, quindi hai più brillante e meno gonfio, dice il dermatologo Jennifer Chwalek, M.D. Fascino . Il massaggio di Marma Point (o il massaggio ayurvedico), la digitopressione o addirittura il massaggio del viso, se fatto correttamente sul viso, è noto per aiutare a calmare la mente e migliorare il mal di testa, il dolore di TMJ, la congestione del seno, la tensione degli occhi e la gonfiore delle palpebre inferiori.

Quando si tratta di usare i rulli per il viso, la maggior parte delle persone ti dirà che un rullo freddo è il migliore. La convinzione è che la temperatura fredda limita il flusso sanguigno, che aiuta a spingere le tossine fuori dai linfonodi. Ma si scopre che anche un rullo per il viso riscaldato ha il suo set di benefici.

Vantaggi dell'utilizzo di un rullo caldo

Mentre non si può negare che un rullo freddo o freddo possa essere utile, uno che è stato riscaldato può offrire altri vantaggi. In effetti, alcuni esperti affermano che per medicina cinese, il rullo in realtà dovrebbe essere caldo. Nella medicina cinese, assicurarsi che il tuo rullo di giada sia caldo/a temperatura ambiente sia il primo passo nel tuo rituale, dice l'agopuntore Maudie Evitt Goodtoknow . Il calore aumenta il Qi e il sangue, che è essenziale per l'intenzione di questa pratica.

Ma anche quelli che non si prendono in faccia a rotolare per scopi rituali e meditativi troveranno benefici dall'uso di un rullo caldo. Come dice Esthetista Angel Caglia Net-a-Porter , un rullo caldo può aprire i pori per infondere il siero più profondamente nella pelle. Naturalmente, se stai percorrendo questo percorso, vorrai assicurarti che il tuo rullo sia pulito, quindi i batteri in eccesso non si uniscono al siero. Il rotolamento, in generale, può spostare i batteri sul viso in modo da voler ridurre al minimo un'invasione dei pori.

Come riscaldare correttamente un rullo di giada

Ora che conosci i benefici, probabilmente sei ansioso di riscaldare il rullo il più rapidamente possibile. Non così in fretta! Per motivi di sicurezza, non mettere il rullo nel microonde, soprattutto se ha una maniglia in metallo.

Invece, come dice il dottore in agopuntura e la medicina tradizionale cinese Paige Yang Forma , puoi mettere il rullo in acqua calda o semplicemente scaldarlo tra i palmi delle mani. Ma se vuoi che il calore indugi, l'acqua è la soluzione migliore. Dunk la testa a rullo in acqua calda per 40 secondi, quindi asciugata prima di usare, dice Esthetista Angel Caglia Net-a-Porter . Quando il rullo perde il calore, schiaccialo di nuovo e continua a farlo fino a quando non si termina la tua routine. Non dimenticare di lavarlo quando hai finito, perché l'acqua calda non è un sostituto di una pulizia adeguata con il sapone.

Sebbene ilre are many benefits to using face rollers — either warm or cold — keep in mind that, like anything, results vary. But if you go into each routine with an open mind as to what rolling or Gua Sha can do for you, you're more likely to be pleasantly surprised.