Perché hai bisogno di portare anche la tua tecnica GUA SHA sul collo

Che tu sia già un grande fan o che sia completamente nuovo i benefici di Gua sha , potresti non sfruttarlo al massimo se ti salti il ​​collo. Se ti stai chiedendo perché devi raschiare sia il viso che il collo, la risposta potrebbe sorprenderti. Gua sha può effettivamente aiutare a promuovere il flusso linfatico rilasciando l'accumulo di fluidi sotto la pelle. Ciò può avere benefici evidenti (e scientificamente provati) tra cui la riduzione dell'infiammazione e la stimolazione della circolazione. Più aneddoticamente, gli utenti di GUA SHA potrebbero anche notare la pelle stretta, diminuire il gonfiore e persino ammorbidire le linee e le rughe.

Come con la maggior parte dei regimi di cura della pelle, le persone tendono a concentrarsi sul loro viso molto più del loro collo. Anche se questa non è sicuramente un'ottima idea con la tua crema idratante, è ancora peggio saltare il collo quando si tratta di Gua sha. Saltare il collo durante la tua routine Gua sha può effettivamente impedirti di sperimentare i benefici della tecnica. Ci immerciamoci nel perché è.

Perché dovresti usare gua sha sul tuo collo

Prima di tutto Non è mai troppo presto per iniziare a prendere in considerazione il collo nella tua routine per la cura della pelle . Ciò è particolarmente importante per Gua sha perché il flusso linfatico del tuo corpo inizia alla base del cranio prima di spostarsi verso l'area giugulare del collo. Jill Munson, fondatore della compagnia GUA Sha Wildling, ha detto Il rapporto Zoe Quella, l'area della clavicola è il drenaggio principale in cui la congestione linfatica dal viso e dalla testa entra nel sistema sanguigno. Ciò significa che qualsiasi drenaggio di Gua sha che speri di ottenere in faccia è significativamente meno efficace se non includi il collo nel processo. Alcune scuole di pensiero credono persino che dovresti iniziare con il collo per aiutarti con la circolazione prima di iniziare il viso.

Dal momento che ci sono così tanti linfonodi nella zona del collo, in particolare attorno alla mascella e alle orecchie, il collo funziona come un flusso attraverso il resto del corpo. Al fine di garantire che il drenaggio linfatico facciale raggiunga i reni per la filtrazione, deve essere efficacemente drenato attraverso quel flusso aka il collo. Le raccomandazioni per la frequenza con cui è necessario utilizzare GUA SHA può variare da una volta al giorno a una volta alla settimana, quindi trovare ciò che funziona meglio per il tuo particolare programma (e corpo) è in definitiva l'approccio migliore.

Come usare gua sha sul tuo collo

Proprio come usare Gua sha sul viso, l'utilizzo della terapia sul collo richiede una tecnica di raschiatura/scorrimento delicata per garantire che il sistema linfatico possa drenare il liquido in eccesso. A differenza dei rulli di giada, gli strumenti specifici GUA SHA sono pezzi piatti e ampi di pietra o cristallo che spesso hanno un bordo strutturato e un bordo liscio per diverse funzioni. Mentre la caratteristica principale degli strumenti GUA SHA è che sono dimensioni portatile per un uso più facile, la forma esatta degli strumenti GUA SHA può variare ampiamente, con alcuni cucchiai anche assomiglianti.

La cosa fantastica della variabilità a forma di strumenti Gua sha è che significa che c'è più di un modo per usare la tecnica quando si tratta del collo. Dai graffi brevi ai colpi lunghi, Gua sha ti consente di scegliere la tua avventura a seconda del metodo di raschiatura per l'anatomia e il tuo strumento specifico. Dr. Rachel Nazarian, dermatologa certificata in Dermatologia di Schweiger, disse a Byrdie Che il metodo migliore per usare GUA SHA è prima usare un olio per il viso, quindi usare una pressione delicata e applicare anche colpi contro la pelle, preferibilmente nella direzione del flusso linfatico. Per il tuo collo, questo significherebbe raschiare verso il basso. Puoi realizzare al meglio il tuo drenaggio linfatico ottimale iniziando dalla mascella e raschiando la clavicola.