La tua guida per iniziare di più il sesso, anche se sei timido

Quando si tratta di relazioni, il sesso è importante. Non importa come lo definisci, il sesso può essere necessario per far sentire i partner fisicamente, mentalmente ed emotivamente vicini. Mentre il sesso non è necessario per la longevità di una relazione, aiuta con i livelli di soddisfazione in tutti gli angoli della partnership.

Ma per quanto tu possa desiderare il sesso con il tuo partner, non tutti hanno lo stesso stile di iniziazione sessuale , né tutti si sentono a proprio agio nell'inizio. Questo può essere in particolare il caso se ti identifichi come una donna e hai una relazione eterosessuale perché i ruoli di genere ci hanno fatto sentire come se non dovremmo avere agenzia sul nostro desiderio sessuale. Secondo a Sondaggio 2020 Di oltre 4000 persone dell'educatore sessuale Justin J. Lehmiller, PhD, nelle coppie etero, il 50% degli uomini ha riferito che di solito sono gli iniziatori del sesso, mentre solo il 28% delle donne potrebbe dire lo stesso. Il Dr. Lehmiller ha anche scoperto che quando si tratta di donne e uomini che fantasticano sull'avvio del sesso con il loro partner, sono entrambi sulla stessa pagina: le donne vogliono essere in grado di farlo di più e gli uomini vogliono anche che i loro partner siano più assertivi. Quindi, l'impulso è lì, si tratta solo di superare tutto ciò che ti sta facendo.

Poiché tutti dovrebbero sentirsi a proprio agio nel far sapere al loro partner di essere in vena, le donne hanno parlato esclusivamente con il sessuologo e terapista delle relazioni, Sofie Roos Di Appassionato , su come iniziare il sesso. Anche se ti consideri timido, puoi fare la prima mossa.

Prendere la strada fisica

Non tutti possono passeggiare con il proprio partner e dire ad alta voce: Ehi piccola, facciamolo, ed è giusto! Anche se sei una persona sessualmente aperta, cercare di trovare le parole giuste per dire che sei in vena di sesso non è sempre facile. Per questo motivo, i segnali non verbali sono davvero utili.

Il sesso è una di quelle cose in cui gli umani tendono a comunicare di più in azioni e gesti che a parole, afferma Sofie Roos, aggiungendo che prendere l'iniziativa fisica quando sei eccitato non è solo il modo più semplice da percorrere, ma dice anche così tanto senza aver bisogno di parlare una sola parola. Ad esempio, inizia a distinguere o inizia a toccare il tuo partner in un modo che permetta loro di sapere che sei più interessato a loro che nel film, afferma Roos. Se continui a prendere questa strada di inizio del sesso con il tuo partner, allora come il cane di Pavlov, il tuo partner diventerà più in sintonia con quali gesti e tocchi fisici sono segnali che sei dell'umore

Dai al tuo partner qualcosa di visivo da vedere

C'è un motivo per cui I servizi fotografici di Boudoir sono diventati così popolari: dipingono un'immagine erotica senza la necessità di parole. Se ritieni che iniziare una sessione di trucco nel mezzo dell'episodio più recente di The White Lotus o toccando sessualmente il ginocchio del tuo partner durante la cena è un po 'troppo lontano dalla tua zona di comfort, allora lascia che Lingerie ti aiuti.

Sofie Roos suggests putting on something ultra-sexy, then waiting for your partner to arrive home, or surprise them by joining them on the couch for movie night in something lacy and sultry that'll help shift their headspace to somewhere more erotic. With just a simple clothing choice, you've set the mood in a low-key, subtle way that shows action and intention on your end.

Se hai paura di non poter realizzare la seduzione tramite lingerie a causa della tua timidezza o perché non sei mai stato qualcuno che ha fatto oscillare la lingerie prima, allora è ora di provarlo e raccogliere i benefici. Indossare mutande di qualità o set di lingerie aumentano la nostra fiducia e autostima, anche se nessuno lo vede, ha detto lo psicologo comportamentale Carolyn Mair Huffpost . Sentirsi fiduciosi può farci apparire più fisicamente attraenti perché tendiamo a stare in piedi, a camminare, a parlare e gesticoliamo in modo diverso. Tutta questa fiducia probabilmente renderà più facile l'inizio del sesso.

Usa la tecnologia a tuo vantaggio

Perché molti di noi sono cresciuti nell'era della tecnologia, dove la vita prima dei cellulari non sembra reale, usare la tecnologia per trasmettere i tuoi desideri potrebbe essere il modo più semplice per iniziare il sesso. Non devi necessariamente chiedere al tuo partner come puoi rendere la tua vita sessuale più attiva sul testo, ma puoi prenderli in giro e provare ad attivarli, afferma Sofie Roos. Anche se stai ancora scoprendo sexting come un professionista E hai molta strada da percorrere, puoi ancora piantare semi di pensiero sessuale nella testa del tuo partner con alcune parole sporche o alcune foto suggestive. Invia messaggi che danno loro un accenno di ciò che li aspetta quando ti vedete di nuovo, dice Roos. Prenditi il ​​tempo per accumulare aspettative e mantenere la fantasia.

Se ti ritrovi a lottare per trovare le parole giuste o non ti senti a tuo agio inviare nudi pieni o addirittura parziali (il che va più che ok), non c'è vergogna nel prendere in prestito dagli esperti. Ad esempio, un paio di righe di Anaïs Nin, uno scrittore iconico di erotica, può sicuramente aiutare la tua causa, o persino a copiare e incollare alcuni testi di Sabrina Carpenter possono dire al tuo partner che non puoi dire da solo.

Leggi il linguaggio del corpo del tuo partner

Se la tua incapacità di iniziare il sesso non ha nulla a che fare con le norme di genere e, invece, è intrisa della paura del rifiuto, allora devi imparare a leggere il linguaggio del corpo del tuo partner. Le persone possono essere molto chiare sui loro desideri e bisogni se presti attenzione ai movimenti del loro corpo e al modo in cui si portano. Ciò significa anche che se il tuo partner è aperto a fare sesso, probabilmente (si spera) prenderà i segnali che hai inviato la loro strada, indipendentemente dal percorso che hai scelto di prendere. Dopotutto, non puoi mandare un messaggio a qualcuno il testo di ' Bed Chem 'E lascia loro chiedersi cosa potresti cercare di dire. Quei testi dicono tutto e poi alcuni.

Tuttavia, se stai cercando di prendere provvedimenti per iniziare di più il sesso, potrebbe essere perché c'è una discrepanza del desiderio sessuale nella tua relazione e potresti avere un Libido superiore rispetto al tuo partner . Sebbene questo sia completamente normale ed è comune tra la maggior parte delle coppie in diversi punti della loro relazione, non si tratta più di te che cerchi di essere fortunato, ma di trovare un mezzo felice da dare priorità all'intimità senza sesso in un modo che può soddisfare tutti i soggetti coinvolti.

Parla con il tuo partner delle tue esigenze

Siamo onesti: non tutti possono prendere i suggerimenti. Anche un partner con cui sei stato da anni potrebbe non capire che stai cercando di iniziare il sesso, soprattutto se non hai mai provato prima. Se ti trovi in ​​questa situazione, non importa quanto tu possa essere timido o riservato, dovrai usare le tue parole.

Porta l'argomento in una situazione in cui ti senti sicuro e a tuo agio, spiega Sofie Roos. Inizia dicendo: Ho cercato di iniziare più sesso ultimamente, è qualcosa che hai notato e come ti senti al riguardo? Alcune persone, anche quelle che amiamo di più, possono essere all'oscuro senza colpa loro, quindi dobbiamo essere diretti. Quando si tratta di sentirsi a proprio agio nel comunicare sul sesso, spesso aiuta a definire ciò di cui vorresti parlare per primo, afferma Roos. La preparazione è la chiave.

Più affronti l'argomento, più la conversazione scorrerà e più le tue capacità di iniziazione diventeranno naturali. Prima che tu lo sappia, sarai in grado di affrontare argomenti più pesanti come raccontare al tuo partner di un nodo che vuoi provare o condividere altre fantasie. Ma non puoi arrivare al sesso stravagante e piccante se non riesci nemmeno a parlare di sesso in generale. Lasciati sentire un po 'imbarazzante e praticarti il ​​più possibile, in modo che alla fine puoi avere la vita sessuale più soddisfacente possibile.