5 suggerimenti per una vita sessuale appagante se hai una libido superiore rispetto al tuo partner

Quando si tratta di unità sessuale, anche le coppie più felici non sono sempre sulla stessa pagina. Tuo La vita sessuale e i tuoi livelli di stress vanno di pari passo Quindi, quando la vita si mette in mezzo, può ridurre la tua libido per settimane o addirittura mesi alla volta. In altri casi, alcune persone hanno solo un desiderio sessuale che è naturalmente sul lato inferiore, e va bene.

Ma dove un basso desiderio sessuale può causare un problema è se sei qualcuno con una libido elevato; Soprattutto una libido che è molto più alta di quella del tuo partner. Quando ciò accade, può diventare difficile navigare nel desiderio di essere sessualmente intimi. In effetti, a Studio 2018 Pubblicato sulla rivista BMJ ha scoperto che non solo la mancanza di interesse per il sesso in vari periodi della propria vita relativamente comune, ma il 34% delle donne e il 15% degli uomini possono prenderlo o lasciarlo. In altre parole, gli umani possono essere intrinsecamente esseri sessuali, ma ciò non significa che ognuno di noi voglia ottenerlo 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Poiché una discrepanza di libido può avere un impatto su una relazione se non gestita delicatamente, le donne hanno parlato esclusivamente con il sessuologo e il terapista delle relazioni, Sofie Roos Di Appassionato su come affrontare l'argomento con il tuo partner. Solo perché tu e il tuo partner avete unità sessuali diverse non significa che voi due non potete avere una vita sessuale appagante.

Di 'al tuo partner come ti senti

Quando si affronta un argomento serio, come Avere un desiderio sessuale più elevato rispetto al tuo partner , vuoi rimuovere tutte le accuse dall'equazione. Invece, concentrati su come ti senti e, naturalmente, trova il momento giusto per farlo. In realtà dedica il tempo in cui puoi sederti [e parlare], afferma Sofie Roos. È sempre un'ottima idea dire che ti piacerebbe parlare della tua vita sessuale e chiedere loro quando pensano che ci sia un buon momento. Se lasci che il tuo partner scelga il tempo e il luogo, ciò consente loro di scegliere uno spazio in cui si sentono al sicuro e rilassati, creando un campo di gioco uniforme.

Quando si tratta della conversazione reale, Roos suggerisce di iniziare con tutte le cose che ami della vita sessuale che tu e il tuo partner avete insieme - e non aver paura di entrare nei dettagli, evidenziando le tue parti preferite. Come si suol dire, ottieni più api con il miele, quindi vuoi iniziare la conversazione su una nota alta e positiva, quindi entra in ciò che senti riguardo alla tua più alta libido. Sii onesto e chiaro sui tuoi sentimenti, usando le dichiarazioni io e sottolineando che questo è qualcosa di noi, come in entrambi, possiamo lavorare insieme per rimediare.

Dai loro la possibilità di condividere i loro pensieri

Conversazioni salutari su soggetti delicati dovrebbero consentire a ciascun partner di avere il proprio turno di dichiarare i propri sentimenti e pensieri. Se entrambi parli in una volta, non viene ascoltato nulla e la comunicazione si perde. Da quando hai detto quello che volevi dire sulla discrepanza della libido e lo hai fatto senza accuse o colpa, ora vuoi porre domande aperte al tuo partner. Ma assicurati di farlo non conducendo il tuo partner a dire ciò che non direbbe diversamente.

Non chiedere perché non vuoi fare sesso con me tanto quanto voglio fare sesso con te? Dice Roos, ma piuttosto Come potrei renderti più interessato a diventare intimo, c'è qualcosa che ti perdi o ti senti come se potessi fare per te? Vuoi davvero prenderti il ​​tempo per arrivare al fondo delle cose. Ovviamente, potrebbe essere semplicemente che il tuo partner non fa sesso sul cervello tanto quanto te, ma offrendo modi per soddisfare i loro bisogni e desidera mostra che non ti importa solo del loro piacere sessuale, ma della loro salute emotiva e mentale. Assicurati che quando il tuo partner parla ed esprime i loro sentimenti, non li interrompi. Completely give them the floor to say everything they need to say.

Discuti una soluzione

Le soluzioni alle discrepanze di libido sembrano diverse in ogni relazione. Tuttavia, Sofie Roos è irremovibile che non dovresti scendere a compromessi. Non è mai bene scendere a compromessi quando si tratta di sesso, afferma Roos. Ciò significa che il partner non vuole essere sessuale tutte le volte che l'altro partner ha bisogno di sacrificarsi a volte, andando avanti anche se in realtà non lo vogliono - e non è così che costruisci una vita sessuale sana e stimolante ... dovrebbe essere costruito sul libero arbitrio e sull'entusiasmo.

Nella tua ricerca di una soluzione, assicurati che il tuo partner sappia che stai lavorando insieme come una squadra per trovare qualcosa che avvantaggia entrambi. Sebbene ci siano molte ragioni per cui il tuo partner potrebbe avere un desiderio sessuale basso, a volte può scendere alla noia e al Hai bisogno di ravvivare le cose . Poiché questa potrebbe essere una possibilità, lasciatevi curiosi di cose che non avevi mai provato prima e discutere forse di esplorarle. Può essere qualsiasi cosa, dal coinvolgimento di giocattoli sessuali o dall'uso di manette e bende, alla scoperta di sesso o gioco di ruolo del tantra, afferma Roos. Fare nuove cose stimola la scintilla tra te!

Ma vuoi anche assicurarti che le linee di comunicazione siano aperte su ciò che tu e il tuo partner non piace, soprattutto dal partner con una libido inferiore. Per alcune persone, non ci vuole molto per spegnersi ed è qualcosa che dovrebbe essere riconosciuto. Dopotutto, l'ICK è reale anche nelle relazioni amorevoli a lungo termine.

Esplora altre strade di sesso e intimità

Quando le persone parlano di libidos, tendono a concentrarsi sul sesso eteronormativo P-in V, come se fosse l'unico tipo di sesso che le persone stiano avendo. Naturalmente, questo non è l'unico modo per provare piacere sessuale e l'intimità sessuale fa parte di uno spettro molto ampio. Quindi, lascia che te e il tuo partner diventano creativi su altri modi per goderti la reciproca compagnia che vi soddisfi entrambi, senza fare pressione sul partner con la libido inferiore per fare qualcosa che semplicemente non sono interessati a fare.

'For some people, it might feel okay to kiss and cuddle,' says Sofie Roos. 'In other words, foreplay but without getting touchy around the genitals. For others, taking a shower together, hugging, kissing, and soaping each other up can be an intimate moment that's not necessarily about sex.' But as Roos points out, intimacy doesn't even have to involve getting sexual at all. Keeping your clothes on and having deep, meaningful conversations, taking a class together, or just spending quality time in each other's presence can be equally, if not more intimate. 'Focusing on building a stronger and more emotionally intimate connection outside of the bedroom can result in more frequent sex,' says Roos, adding that investing time in showing appreciation and love creates stronger emotional bonds that might pique one's interest in sex, even if their libido has been low for a long time.

Sappi che non sei solo

Se la tua libido è più alta di quella del tuo partner, sappi che non sei solo. Né c'è qualcosa di sbagliato in te o con il tuo partner. I libidi cambiano nel tempo e mentre potresti essere quello con la libido più elevata ora, ciò non significa che non sarai il partner con la libido inferiore ad un certo punto della tua relazione. È questa piccola cosa chiamata ceretta e calante, ed è normale. Mentre tu e il tuo partner potreste non trovarti mai sulla stessa pagina che hai fatto durante la fase di luna di miele della tua relazione quando non potete averne abbastanza l'uno dall'altro, ciò non significa che ogni discrepanza libido sia permanente.

Assicurati solo che i periodi che vivi con meno sesso non ti facciano perdere tutta l'intimità nella relazione, afferma Sofie Roos. 'Questo è un errore classico in cui una differenza in libido può danneggiare una relazione, qualcosa che può essere evitato se tu e il tuo partner state mantenendo tutti gli altri Tipi di intimità tra te. ' Con il tempo, l'interesse del tuo partner per il sesso potrebbe tornare. In caso contrario e rimane perpetuamente basso, abbastanza da causare preoccupazione, non fa mai male contattare il medico. Potrebbe esserci un problema di salute sottostante che sta causando la bassa libido del tuo partner.