Suggerimenti per dare la priorità all'intimità senza sesso (perché non puoi sempre essere in vena)

Quando si tratta di avere una relazione sana e felice, l'intimità è una componente necessaria. L'intimità è ciò che ci collega alle persone nella nostra vita, aiutandoci a costruire fiducia e permettendoci di essere più aperti e vulnerabili. Anche nelle relazioni che non sono romantiche o sessuali, l'intimità è un fattore importante a causa del legame che crea attraverso la comunicazione e l'onestà. L'intimità in qualsiasi relazione è importante se sopporterà la prova del tempo e prospererà.

Ma a volte le persone non capiscono veramente l'intimità, scambiandola per qualcosa che è solo fisico. In effetti, ci sono Molti modi in cui qualcuno può essere intimo con un'altra persona che non è a distanza sessuale. Una relazione forte prospera su molteplici forme di intimità, tra cui emotiva, spirituale e intellettuale, Coach di relazione certificata e matrimonio Jennifer Blankl dice esclusivamente alle donne.

'Molte coppie credono che l'intimità dovrebbe arrivare in modo naturale e senza sforzo e questo può creare molte coppie per dolore e frustrazione. Un altro malinteso comune è che l'intimità dovrebbe essere spontanea. The fact is, intimacy (physical and emotional) requires communication, intentionality, and effort to maintain over time.'

Cercare di dare la priorità all'intimità non è sempre facile, quindi le donne hanno chiesto a Blankl suggerimenti per assicurarsi che l'intimità nella tua relazione non cada sul ciglio della strada. Potresti non essere sempre in vena di fare sesso, ma puoi certamente assicurarti che altri tipi di intimità rimangano costante nella tua partnership.

Capire cosa è veramente l'intimità non sessuale

Sebbene l'intimità sessuale abbia il suo scopo, non può esistere alcuna relazione solo sul sesso. Ci devono essere altre sfaccettature che sono nutrite per una relazione sana. Secondo a 2023 Studio Pubblicati in psicologia evolutiva, le persone sperimentano emozioni più positive, una maggiore soddisfazione sessuale e tassi più elevati di benessere generale nelle relazioni in cui l'intimità è prioritaria.

In altre parole, l'intimità sessuale è solo una frazione della connessione che abbiamo con il nostro partner. Alla fine, sono tutte le altre intimità che fanno una relazione ciò che è. L'intimità non sessuale è la base di una relazione forte e duratura, afferma Jennifer Blankl. Approfondisce la connessione, crea fiducia e rafforza la sicurezza emotiva, che a sua volta migliora la salute generale della relazione, inclusa l'intimità fisica.

Ma ora non si tratta solo della relazione, ma di come si evolverà anche la relazione in futuro. Se sei con qualcuno per molto tempo, può diventare facile spostarsi in un luogo stagnante della monotonia - e questo è qualcosa che nessuno vuole. L'intimità non sessuale aiuta a tenere le coppie fuori dal Living Like Roommates Rut mantenendo in vita il romanticismo e la partnership, afferma Blankl.

Decidi come appare l'intimità e si sente a te e al tuo partner

Naturalmente, in ogni relazione, l'intimità non sessuale avrà un aspetto diverso, perché ciò che le persone considerano intime varia da persona a persona. Per questo motivo, decidere come è importante l'intimità e il tuo partner è importante.

Per dare la priorità all'intimità, Jennifer Blankl suggerisce notti di appuntamenti regolari. Per alcuni, ciò potrebbe significare preparare la cena insieme, mentre per altri, condividere gli hobby - anche chiamati praticare l'intimità ricreativa - Potrebbe essere il biglietto. [Vuoi creare rituali di connessione che ti tengono unito regolarmente in modo prevedibile, dice Blankl, aggiungendo che anche solo seduto l'uno con l'altro e parlare per 15 minuti al giorno senza interruzioni come telefoni o bambini possono costruire intimità.

Mentre ci vuole lavoro per mantenere in vita l'intimità, se sei disposto a fare lo sforzo, potrebbe smettere di sentirti come qualcosa che devi fare per il bene della tua relazione e sentirti più come un'opportunità per connetterti con il tuo partner - è una progressione naturale. Questi tempi insieme non hanno bisogno di essere grandiosi o, come ha già sottolineato Blankl, un Rendez-vous di più ore. I momenti e i gesti piccoli e affettuosi eseguiti regolarmente fanno una grande differenza, spiega Blankl. L'intimità può essere trovata ovunque se apri il tuo cuore e la tua mente.

Inizia in piccolo, soprattutto se il tuo partner non è a bordo

Se tu e il tuo partner avete una vita sessuale fantastica, ma dici loro che vuoi dare la priorità a una maggiore intimità, potrebbero essere confusi. Non tutti hanno una chiara comprensione di cosa sia l'intimità - e anche se La tua vita sessuale è piccante , totalmente fuori dalle classifiche e caldo come diamine, non significa atteggiamenti nei confronti dell'intimità emotiva, spirituale o intellettuale non ha bisogno di modifiche.

Ecco perché dovresti iniziare in piccolo e fare passi che aiuteranno il tuo partner a comprendere i diversi tipi di intimità che ogni relazione dovrebbe avere. Invece di chiedere grandi cambiamenti tutti in una volta, incorporare piccoli e significativi gesti nella tua routine quotidiana, come tenersi per mano, fare un contatto visivo o inviare un testo ponderato, afferma Blankl, aggiungendo che mantenerlo giocoso e la bassa pressione renderà la transizione più facile per entrambi.

Comunica il tuo desiderio di connessione piuttosto che solo un desiderio di cambiamento, afferma Blankl. Inoltre, non hai bisogno di trasformarlo in una grande conversazione in cui vieni subito e dire che voi due dovete lavorare sulla vostra intimità. Esprimendo la tua necessità di una maggiore connessione a livelli che non sono puramente fisici, si spera che il tuo partner comprenderà ciò che speri di ottenere. Ancora una volta, Blankl suggerisce di creare rituali per questa connessione più profonda, come una coccole mattutina o di coricarsi, uno scambio di gratitudine o una cena senza telefono in cui ti concentri l'uno sull'altro.

Rimani curioso e consapevole

Proprio come le persone non sempre vogliono fare sesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7, tu o il tuo partner potete provare un disinteresse nell'intimità a volte. E indovina cosa? Non è solo più che ok, ma completamente normale. Ci sono innumerevoli ragioni per non essere in vena di intimità che non hanno nulla a che fare con una mancanza di amore o qualcosa di sbagliato nella tua relazione, afferma Bankl.

Se ciò dovesse accadere, è importante non forzare un momento intimo in cui non lo senti. Alcune persone naturalmente Hai bisogno di più tempo da solo di altri, e non è qualcosa che entrambi i partner dovrebbero mai prendere personalmente. E anche in quei momenti di solitudine necessaria, puoi comunque mantenere la connessione che hai lavorato così duramente per acquisire viva.

Rimani curioso e in sintonia con le esigenze del tuo partner e non lasciare che il flusso naturale e il flusso di intimità ti scoraggiano dai tuoi sforzi in corso per connetterti in modo significativo con il tuo partner, afferma Blankl. Come ogni aspetto di una relazione, l'intimità ha alti e bassi. Finché lo fai la priorità, pur essendo pienamente consapevole che potresti non essere sempre in vena di essere intimo, questo è ciò che conta per il successo e la longevità della tua partnership.