Sapevi che ci sono diverse tazze mestruali? Ecco come trovare la tua vestibilità

Probabilmente non ti aspettavi un incarico per i compiti nei prossimi 28 giorni, ma se sei nuovo in diverse dimensioni di tazze mestruali come noi, ci ringrazierai più tardi. Il tuo compito è capire l'altezza della cervice nel corso dell'intero ciclo. Questo a sua volta ti aiuterà a scegliere la tazza mestruale di dimensioni giuste.

La scelta della giusta dimensione è importante. Sebbene alcuni produttori creino dimensioni di tazze in base a un flusso pesante o luminoso, il dimensionamento di molte altre tazze ha più a che fare con quanto sia bassa o alta la cervice e la forza del pavimento pelvico.

Indossare la tazza di dimensioni sbagliate o il livello di fermezza sbagliato può essere abbastanza a disagio da causare crampi, essere difficile da estrarre o può perdere. Quando finalmente indossi le dimensioni giuste, dimenticherai che indossi una tazza; Puoi camminare, correre e nuotare come al solito. Se stai ancora crampi dopo aver usato la tazza corretta, ce ne sono diversi Esercizi e movimenti che possono mettere in pausa i tuoi crampi .

Come (e perché) trovare la tua cervice

Se non lo sei già, ti consigliamo di utilizzare un tracker d'epoca, anche se al momento non hai intenzione di avere figli. Sono ottimi dati da portare a un appuntamento ginecologico annuale. Può aiutarti a tenere traccia di eventuali sintomi e irregolarità simili a PMS con il ciclo. Ciò aiuterà il medico con diagnosi o consigli.

Una volta che hai usato il tracker per un paio di mesi e sei abbastanza sicuro di poter prevedere quando inizia il tuo ciclo, inizia a misurare la cervice a partire dal giorno prima o dal primo giorno del periodo. Quindi misura di nuovo nel mezzo del tuo ciclo e verso la fine.

Poiché la posizione della tua cervice può spostarsi durante il tuo ciclo, è una buona idea avere un'idea del suo punto più basso. La cervice si trova nella parte superiore del canale vaginale. Quindi quello che vuoi fare è lavarti le mani ogni volta e inserire il dito medio nella vagina. Quando colpisce il soffitto, per così dire, dovresti sentire un rientro. Questo è il fondo della tua cervice. Per Healthline , 'Se il dito deve andare fino in fondo prima di raggiungere la cervice, probabilmente hai una cervice alta. Ma se lo raggiungi al primo nocca, è probabilmente basso. In mezzo è la media. Una cervice alta significa che avrai bisogno di una tazza più lunga.

Cosa hanno a che fare la tua età e i tuoi bambini con le dimensioni della tazza

Sebbene questa sia una linea guida generale, le donne sotto i 30 anni usano di solito una tazza più piccola e quelle oltre 30 potrebbero usare una dimensione più grande. Ci sono anche marchi, come Juju , che vendono tazze appositamente per gli adolescenti. Un altro marchio per adolescenti è Lento .

Alcuni marchi mestruali di tazza menzionano una fascia d'età suggerita per le dimensioni della tazza perché i nostri muscoli del pavimento pelvico si indeboliscono man mano che invecchiamo. Un pavimento pelvico indebolito può portare a disturbi, come il prolasso e l'incontinenza. In tal caso, si consiglia una tazza più solida. Un marchio con tazze più solide è Ecodreams .

Se hai avuto un bambino (o una gravidanza a tempo pieno), ancora una volta, la gravidanza indebolisce quei muscoli pelvici e potresti aver bisogno di una tazza più grande. Ricorda, indipendentemente dalle dimensioni che sei o quale marchio usi, una volta che ti capirai e ti senti a tuo agio, stai riducendo gli sprechi, aiutando il nostro ambiente e spendi meno soldi.

Altri fattori che influenzano la dimensione della tazza

Quando parliamo di dimensioni della tazza, ci riferiamo a due dimensioni: quanto è larga la tazza e per quanto tempo. Per ovvie ragioni, non sarai in grado di restituire una tazza se ha la dimensione sbagliata: ecco perché ti consigliamo di misurare quanto sia bassa la tua cervice in modo da non acquistare una tazza che è troppo lunga.

Ancora una volta, come linea guida generale, se hai più di 30 anni o hai avuto una gravidanza a tempo pieno, optare per la tazza più ampia. Un altro fattore è il tuo flusso: se sei qualcuno con un flusso particolarmente pesante, considera una tazza di dimensioni maggiori. Le tazze che ospitano specificamente un flusso più pesante sono Ruby Cup , Lento Cup , , PIXIE CUP , Coppa mestruale Super Jennie , E Coppa Lena . Alcune persone indossano anche pantaloni d'epoca per garantire perdite.

Se prendi regolarmente le lezioni di Pilates e Yoga o esegui esercizi di kegel regolari, probabilmente hai un forte pavimento pelvico e potresti trovare una tazza più piccola è la migliore. Ci vorrà un po 'di sperimentazione, ma una volta trovato la soluzione giusta, sei dorato.