Come affrontare il tuo partner sull'impegnarsi in più preliminari

I preliminari sono una parte essenziale di una vita sessuale soddisfacente. Secondo Webmd , i preliminari - noti anche come esterno - sono composti da atti sessuali che portano al rapporto sessuale, che in genere aiutano a stimolare il piacere erotico. Può includere tutto da coccole, baci, chiacchiere sporche e qualsiasi altra cosa piacevole che può invitare il tuo partner nei passi che portano al sesso. Se non sei nuovo a appuntamenti o attività sessuali altrimenti, avvicinarsi al tuo partner sui preliminari può essere scoraggiante. D'altra parte, potresti perdere le parti più eccitanti del sesso, specialmente con una nuova persona.

Avere sesso soddisfacente può portare a una routine che funziona meglio per te e il tuo partner, pur mantenendo le cose spontanee ed eccitanti. Tuttavia, trovare una routine piacevole per entrambe le parti richiede tempo, sforzo e onestà, ma il risultato ne vale sempre la pena. Secondo l'educatore del sesso Yael Rosenstock Gonzalez, Prefleplay è l'accumulo mentale dell'eccitazione in cui tu e il tuo partner iniziano a sentire la tensione sessuale, ha spiegato a Cosmopolita . Preliminari crea tempo per il desiderio di costruire, che aumenta il piacere per quando inizi a sesso.

Prima di portare le cose direttamente in camera da letto, è importante costruire la tensione e i desideri sessuali tra te e il tuo partner. I preliminari sono comunemente creduti come una delle parti migliori del sesso, e ciò significa trovare nuovi modi per renderlo eccitante. Da Un corso di incidente su Dirty Talk A marchi di giocattoli sessuali creati per le donne , ti abbiamo coperto. Se sei preoccupato o confuso su come affrontare il tuo partner sull'importanza, i benefici e le esplorazioni personali dei preliminari, non preoccuparti. Sei arrivato nel posto giusto.

Comprendere l'importanza dei preliminari

Gli uomini di Cisgender sono spesso all'oscuro dell'importanza dei preliminari, specialmente quando il rapporto è più rapido e altrettanto soddisfacente per il sistema riproduttivo maschile senza rituali pre-show. D'altra parte, l'eccitazione sessuale per le donne dipende da attività più approfondite e ritualistiche, come i preliminari. Ma non è solo per le donne - con il giusto tipo di preliminari, anche gli uomini possono imparare ad apprezzarlo. Secondo l'esperta di sesso e relazioni Melissa Stone, i preliminari non riguarda solo il tocco fisico, ha spiegato a Minda di molto . Si tratta anche di creare un senso di connessione e intimità tra i partner. Lasciare spazio ai preliminari non solo aumenterà la longevità del sesso, ma inviterà l'intimità a far parte del processo.

I preliminari suscitano anche la stimolazione ormonale che prepara il corpo al sesso, come il rilascio di ossitocina (aka l'ormone dell'amore), riducendo allo stesso tempo ormoni che inducono lo stress come il cortisolo. Attraverso il rilascio e la regolazione di questi ormoni, vediamo un aumento della stimolazione mentale, fisica ed emotiva, spesso inimmaginabile per il corpo umano conquistare tutto in una volta. Se tu e il tuo partner non avete mai esplorato i preliminari, potete iniziare notando questi benefici e quanto siano efficaci per la massima soddisfazione sessuale. È probabile che il tuo partner voglia che tu ti senta il più soddisfatto possibile dopo il sesso, e questo inizia spiegando cosa possono fare per te.

Inizia in piccolo, quindi diventa più grande

L'introduzione di qualcosa di nuovo per te e la vita sessuale del tuo partner può sentirsi intimidatorio, ma ci sono modi per familiarizzare lentamente con l'idea e incoraggiare il tuo partner a provare cose nuove. Ad esempio, i messaggi sessuali - verbalmente o tramite testo - possono aiutare a iniziare la conversazione e costruire anticipazione. Come ha spiegato Stone alla mente moltowell, offrire complimenti o impegnarsi in un flirt giocoso può aiutare a costruire tensione sessuale e creare un senso di anticipazione prima di qualsiasi piacere sessuale o stimolazione fisica. Ciò può includere l'invio di un'immagine risca, complimentarsi con il tuo partner, l'invio di un articolo sui preliminari (come questo!), Oppure facendo loro sapere che stai aspettando che tornino a casa.

Una volta iniziato il coinvolgimento iniziale, è possibile alzare il calore attraverso il gioco di ruolo, i giochi e persino il piacere di sé. Secondo il coach di sesso e relazioni Claudia Six, iniziare i preliminari al di fuori della camera da letto è ancora più sexy. È l'inaspettato che mantiene le cose interessanti, ha spiegato Fascino . Ci sono così tanti posti per fare sesso oltre alla camera da letto - come la cucina, la sala da pranzo, il soggiorno, il pavimento, l'ufficio, la macchina, ecc. - che possono ravvivare le cose in modi inaspettati. Naturalmente, il comfort è più importante, quindi prova a preparare diverse aree in casa con punti comodi per l'intimità.

Sostenendo te stesso

Come donne, può essere difficile far apparire preliminari, soprattutto se ha lo scopo di soddisfare i tuoi bisogni piuttosto che di qualcun altro. Le donne sono condizionate a credere che la difesa sia valida solo quando il suo scopo è quello di servire un'altra persona o comunità, ma ciò non è vero. D'altra parte, disimparare le nostre idee sbagliate sulla difesa inizia con il salto in prima persona, come dire al tuo partner che vorresti di più dalla tua vita sessuale. Puoi iniziare spiegando come i rapporti sessuali non sono sempre sessualmente soddisfacenti per le donne cishet, in particolare quando si tratta di penetrazione. Il termine preliminari può rafforzare l'idea che il rapporto sia l'evento finale e più importante, ma non è vero.

In un'intervista con Huffpost , La sexologo clinico Lawrence Siegel ha spiegato che i preliminari sono una parola fuorviante. Certo, tutto ciò che aiuta ad aumentare il desiderio erotico è buono, ha detto. E qualsiasi cosa definita preliminare può essere un'esperienza sessuale o erotica completa. Portare la conversazione di preliminari fuori dalla camera da letto potrebbe consentire al tuo partner di prendere più sul serio le tue preoccupazioni, come puoi spiegare, criticare e lasciare spazio a qualsiasi domanda senza rovinare il momento. Avere una conversazione seria sui preliminari costruirà intimità e i desideri erotici che rendono così grandi i preliminari, e sia tu che il tuo partner sarete migliori per questo.

Sii aperto, gentile e comprensivo

L'intimità sessuale non può essere eccezionale senza una connessione gentile e compassionevole tra le due parti. Presentarsi per il tuo partner, ascoltarli e dare la priorità al consenso sono solo alcuni modi per costruire una relazione aperta e onesta. Secondo il sesso, la famiglia e il terapista del matrimonio Tom Murray, preliminari include anche eventi quotidiani in cui dimostri un desiderio per il tuo partner come persona: presentarsi in modi che rendono la vita più facile per il tuo partner - facendo un carico di bucato, portando i bambini al parco, assicurandosi che le fatture siano pagate in tempo, ha spiegato a Huffpost. La gentilezza e la considerazione sono sexy! Non potremmo essere più d'accordo.

La gentilezza e la considerazione possono anche applicarsi alla velocità con cui ti muovi, il che contribuisce alla qualità dei preliminari e alla soddisfazione sessuale tra te e il tuo partner. Ciò significa seguire il consenso in corso, dare la priorità al piacere per una finitura tempestiva e indugiare in luoghi da cui sei pronto a passare. Alla fine dipende da te e dal tuo partner la velocità con cui ti muovi insieme, ma sfida a essere più presenti aumentando la longevità dei preliminari. E non dimenticare: è una parte essenziale del sesso.