Come collegarsi con il tuo ex (senza renderlo strano)

È comune per gli ex essere intimi dopo una rottura. Ma perché tornare indietro? Collegare con un ex può essere eccitante e darti una corsa di dopamina che ti fa sentire ciò che hai provato durante la relazione, Michelle Shahbazyan , Esperto di relazioni e allenatore di matrimonio e familiari, dice esclusivamente alle donne. L'idea di riconnettersi con il tuo ex può sembrare quasi irresistibile, anche se sai in profondità che non sono la tua persona, dice. L'esperto di sesso e intimità di Skyn ​​Dr. Chris Donaghue ha ulteriormente spiegato Askmen , Sesso con un ex si sente sicuro e comodo per molte persone. Il comfort e la familiarità del sesso con un ex è un prezioso ponte indietro nel singolo, pur mantenendo l'un l'altro compagnia e godendo molte delle cose che ti hanno messo insieme. Scivolando di nuovo nel letto con un ex amante a volte può sentirsi strano, ma ci sono modi per renderlo più comodo.

Prima di entrare in questo, non lo siamo dandoti il ​​permesso di tornare con il tuo ex Se uno di voi ha una relazione o se una capacità di abuso è stata coinvolta nel tuo ex. Allo stesso modo, se si desidera riaccendere la relazione, non diventare intimo. È meglio comunicare i tuoi sentimenti, poiché dormire insieme complicherà solo le cose. Tuttavia, se la tua divisione era ragionevole e stai solo cercando sesso senza corde con un volto familiare, ecco come sfruttarlo al meglio.

Mantieni le cose semplici (e limita chissà il tuo collegamento)

Per prevenire un collegamento imbarazzante, mantieni le cose semplici. Entra, prendi quello che vuoi ed esci, suggerisce Michelle Shahbazyan, poiché il comproprietà della situazione raramente finisce bene. Entra con intenzione, ricordando esattamente ciò che speri o potrebbe uscire dall'esperienza, aggiunge. È anche una buona idea evitare di parlare troppo del passato, che potrebbe essere un argomento sensibile. L'analisi o rivisitare le cose del passato può rendere le cose strane, afferma Michelle.

Un altro modo per mantenere le cose semplici è limitare quante persone sanno il tuo tentativo. Può essere utile confidarsi nei tuoi amici e familiari per la tua vita personale, ma divulgare troppo potrebbe complicare le cose, poiché probabilmente troverai una valanga di opinioni che ti arrivano. Dopotutto, I nostri amici non sono terapisti E anche il loro consiglio più ben intenzionato potrebbe non essere il più pratico. Possono anche avere un'opinione distorta sulla tua ex e sulla tua relazione, sia dalle cose a cui hanno assistito dall'esterno o dalle storie che hai raccontato. Mantieni il collegamento separato dai circoli sociali reciproci per evitare pettegolezzi o più problemi, raccomanda Shahbazyan.

Ricorda perché le cose sono finite

Ci sono così tanti simpatici com-com in cui una coppia ricade nel letto e si rende conto immediatamente dopo che fossero sempre anime gemelle. Nella vita reale, tuttavia, le cose non sono così semplici e i problemi che hanno concluso la relazione la prima volta saranno probabilmente ancora lì. Connell Barrett, fondatore della trasformazione degli appuntamenti e dell'allenatore degli appuntamenti per la lega, disse a Askmen: La lente del tempo passato può sfocare il dolore della rottura e ti rimane i bei ricordi. Questo può creare un desiderio potente. Potresti scoprire che la tua memoria della rottura è diversa da ciò che effettivamente è andato giù, quindi togliti gli occhiali color rosa e sii onesto con te stesso. 'Prima di collegarsi con un ex, prenditi un momento per riflettere su come è finita la relazione e perché. Ricorda le sfide che hai affrontato e i motivi per cui hai scelto di separarti , afferma Michelle Shahbazyan. Questo non è l'inizio di qualcosa di nuovo, è un altro momento nel tempo.

Non dimenticare che si tratta di divertirsi con una data di fine, non si tratta di riaccendere una relazione con un amore passato . Se ripensi alla tua divisione e scopri di avere sentimenti irrisolti, le cose erano particolarmente complicate o c'era un'intensa animosità, pensa due volte se il collegamento è la mossa giusta.

Avere un piano e rimanere occupato

Il sesso con un ex può riaccendere le emozioni irrisolte e diminuire la tua capacità di prendere decisioni intelligenti, quindi devi creare un piano mentale per come vuoi che le cose si svolgano prima di iniziare. Ciò include un periodo di tempo ragionevole per porre fine alle cose, poiché un limite duro fermerà la tentazione di entrare nel territorio degli amici con benefici (anche se va bene se è quello che vuoi). Pianifica quando uscire e partire su una nota alta, afferma Michelle Shahbazyan. Ad esempio, se sei a casa per le vacanze e il tuo ex amore è in giro, fai dormire con loro nel nuovo anno un no-go. Ma non aver paura di tagliare quella sequenza temporale se le cose non funzionano.

Shahbazyan suggerisce anche di avere le cose in atto in modo da poter tenere occupato una volta che il collegamento termina. [Questo] eviterà indugiare intrecci emotivi, afferma. Ciò può comportare l'erba di un appuntamento con qualcuno con cui sei interessato ad avere una relazione. Rimani impegnato anche durante il tuo entanglement prendendo un nuovo hobby, esce con gli amici o provando un nuovo progetto per mantenere la mente occupata e non concentrati sulle tue interazioni fisiche. Puoi tornare a [questi] una volta che le montagne russe per dopamina sono finite, spiega Shahbazyan, rendendo meno probabile che ti sentirai una volta che vai le tue vie separate.

Non passare troppo tempo insieme

Concollare con un ex dovrebbe riguardare il sesso. Può sembrare romantico prenotare il tuo tempo tra i fogli con una visita a un ristorante o un viaggio al cinema, ma sii onesto su ciò che sta realmente accadendo. Trascorrere troppo tempo insieme fuori dalla camera da letto può rischiare di sviluppare sentimenti più profondi e può farti sentire come se avessi preso da dove ti sei interrotto, il che non è sempre sano. Evita di uscire prima o dopo per mantenere l'attenzione sul fisico piuttosto che riaccendere una connessione emotiva, ci ricorda Michelle Shahbazyan.

Potresti anche voler mettere un limite di tempo nel tempo della tua camera da letto, poiché stare insieme per ore potrebbe provocare discorsi e sentimenti irrisolti. Lasciare non appena l'atto viene fatto limita il rischio che la tua relazione si sposta dal sesso senza corde nella zona romantica o amici. Dopotutto, liberarsi dal tuo ex può essere più sano che sperare per un'amicizia .

Imposta i confini e controlla con te stesso

Come con qualsiasi affollamento romantico, i confini sono imperativi. Ciò significa che chiarire la situazione riguarda il sesso e niente di più. Assicurati che ci sia una comprensione reciproca su cosa significhi il collegamento ed evita eventuali commenti o azioni che potrebbero confondere o ferire l'altra persona, dice Michelle Shahbazyan esclusivamente alle donne. Questo non solo ti aiuterà a prendere la situazione al valore nominale, ma anche nessuno di voi avrà aspettative irrealistiche. Una volta che quei confini sono stati comunicati, Shahbazyan suggerisce di avere check-in regolari con te stesso. 'Chiediti: la riconnessione si allinea con i miei obiettivi? È il modo in cui vuoi passare il tuo tempo ad andare avanti? È probabile che questo collegamento crei un ricordo che combina alti massimi con inevitabili delusioni? O è meglio passare a connessioni nuove e più sane invece? Dice. Sii forte, ricordati del tuo valore e mantieni la tua indipendenza, aggiunge. Controlla anche con il tuo ex partner per essere certo che siano ancora sulla stessa pagina e non aver paura di interrompere le cose se i sentimenti o le circostanze cambiano.

Finché la tua comunicazione è forte, il sesso con il tuo ex può essere un sollievo da stress e un modo per conoscere te stesso senza l'imbarazzo di diventare intimo con qualcuno di nuovo. Ma può avere i suoi lati negativi. 'I collegamenti per le vacanze con un ex possono essere allettanti e rischiosi. La chiave per farlo bene è avere una consapevolezza di sé, confini chiari e distacco emotivo , afferma Shahbazyan.