Si scopre che non andare mai a letto arrabbiato è un consiglio tristemente obsoleto

Forse la tua ben intenzionata, sebbene dopo tutto, dopo tutto non era giusto. Ai coppie è stato praticamente detto dall'inizio dei tempi che non dovrebbero andare a letto mentre sono arrabbiati l'uno con l'altro. Ma i tempi, stanno cambiando e alcuni esperti stanno ora consigliando contro il adagio antiquato.

Nel loro libro Don't Sweat the Small Stuff in Love: semplici modi per coltivare e rafforzare le tue relazioni, il Dr. Richard Carlson e sua moglie Kristine Carlson istruiscono le coppie: Non combattere a meno che l'umore non abbia ragione. E star e imprenditore Millionaire Matchmaker Patti Stanger Non è d'accordo anche con i consigli non in corso a letti. In realtà penso che possa essere buono per la tua relazione andare a letto arrabbiato ogni tanto, scrive (per lei Sito ufficiale ). Ma perché, esattamente, va bene per le coppie andare a letto quando sono arrabbiate l'una con l'altra? A quanto pare, ci sono alcuni motivi.

Ora di andare a letto come tempo di raffreddamento

Per cominciare, potresti essere troppo stanco per risolvere il conflitto. 'La mancanza di sonno può esacerbare notevolmente il conflitto. Quando le coppie sono esaurite, sono più irritabili e scattanti , ha detto lo psicologo e allenatore di appuntamenti Samantha Rodman Huffpost . Andare a letto pazzo può spesso significare che ti svegli a sentirti bene, soprattutto se il conflitto è stato esacerbato o addirittura interamente causato da due persone irritabili e affaticate che si snodavano l'una contro l'altra. E lo stesso vale per una discussione dopo uno troppi bicchieri di Chardonnay. È un'idea molto migliore aspettare fino a quando le tensioni si sono spento e tutto l'alcol ha lasciato il corpo prima di tentare di eliminare qualsiasi problema di relazione.

Ma non è tutto. A volte una o più feste potrebbero aver bisogno di un po 'di tempo di raffreddamento e quale modo migliore per farlo se non fare un sonno tanto necessario? A volte prendersi una pausa dalle conversazioni può aiutare a de-escalare la situazione, darti un momento per auto-così e permetterti di prendere la prospettiva di qualcuno, ha detto la terapista del sesso Jesse Kahn Bene bene . Self-così mentre si fissa la schiena delle palpebre ... cosa non c'è da amare?

Tutte le coppie sono diverse

Tuttavia, ci sono momenti in cui stare alzato in coppia e arrivare a una risoluzione è forse la scelta migliore. Andare a letto arrabbiato con te o il sonno del tuo partner? Allora forse dovresti davvero stare sveglio e darci fuori! Ma non solo crederci. 'Il sonno accade quando il tuo corpo è calmo e rilassato, e se il tuo corpo è ansioso e teso con catecolamine che corre intorno al tuo corpo, allora non sarai fisicamente in grado di addormentarti , ha detto il dott. Lindsay Browning Stilista .

E a quanto pare, uno studio suggerisce che c'è, in effetti, una correlazione tra le persone che vanno a letto arrabbiate e che si diverte più a mettere in mente i ricordi emotivi negativi. Secondo noi, sì, c'è un certo merito in questo vecchio consiglio, ha detto il ricercatore Yunzhe Liu Il Guardian sui risultati. 'Suggeriamo di risolvere prima l'argomento prima di andare a letto; Non dormire sulla tua rabbia , ha avvertito.

Forse il miglior consiglio è semplicemente quello di fare ciò che è meglio per te e il tuo partner, sia che ciò significhi andare a letto arrabbiato o stare sveglio fino alle prime ore del mattino per trovare una soluzione. Come dice il vecchio detto, diversi colpi per persone diverse!