Problemi di relazione che segnalano che non funzionerà

Mentre alcuni problemi di relazione sono ovvi come mentire, imbrogli e comportamenti problematici, solo per citarne alcuni, non tutti i problemi hanno segni di neon evidente che producono un avvertimento. Alcuni problemi sono in qualche modo sotto la superficie di una relazione, che può renderli difficili da vedere chiaramente o, peggio ancora, renderli facili da chiudere un occhio per troppo tempo. Quindi puoi raggiungere un punto in cui la rottura diventa un compito che non sei sicuro di come gestire o che potresti iniziare a chiederti se ha senso finirlo dopo tutto questo tempo insieme.

Ricorda a te stesso che è OK lasciare una relazione che non funziona per te, la psicoterapeuta Rebecca Hendrix, L.M.F.T. detto Fascino . 'È una scelta di sé che stai facendo perché non vedi un futuro insieme. E se non è adatto per te, allora non è adatto a loro, anche se potrebbero non esserne consapevoli quanto te.

Sebbene nessuna relazione sia perfetta perché le persone non sono perfette, alcuni problemi in realtà non sopportano la prova del tempo. E va bene! Non tutte le relazioni in cui ti ritrovi funzionerà a lungo termine. Ciò che conta è essere in grado di vedere i segnali che ti stanno dicendo di andare avanti, invece di ignorarli nella speranza che passino. Alcune cose non passano e addirittura sfide relazionali che si affrontano Non posso sempre essere conquistato. Quindi fai un favore e smettila di trascurare la realtà di ciò che la tua relazione è e non è.

Non stai discutendo

Le coppie sostengono. In effetti, le coppie devono discutere. È una componente di una relazione sana. Certo, sostenere tutto il tempo non è eccezionale, ma quando si discute di far passare il tuo punto e di ottenere frustrazioni in modo produttivo che si traduce in una risoluzione, che mantiene la relazione prospera.

Una delle cose più importanti che abbiamo visto nella nostra ricerca è che le persone beneficiano di più per essere dirette, ha detto il professore di psicologia alla Florida State University Jim McNulty CNN . Battere intorno al cespuglio, implicando cose, insinuando le cose, essere sarcastici non funziona ... quando le persone evitano combattere , evitano di parlare. Dico costantemente al mio partner: Se qualcosa ti dà fastidio. Preferirei saperlo piuttosto che non saperlo in modo da poter forse fare qualcosa al riguardo. Se non lo so, non posso fare niente.

Ma quando la discussione si ferma, questo può essere indicativo che qualcosa non va nella relazione. Discutere significa che ti fregarai della partnership e sei disposto a combattere letteralmente per questo. Se tu o il tuo partner non avete più in te discutere, allora ci sono buone probabilità che tu non sia solo senza vapore, ma non ti interessa cercare di mantenere la relazione. È difficile raccogliere l'energia discutere con qualcuno quando senti che non c'è nulla in gioco o qualcosa da perdere.

L'affetto e l'intimità si sono ridotti

Sebbene il sesso in una relazione non sia necessario, promuove l'intimità e la connessione emotiva, due cose che sono importanti in una relazione sana. Secondo a Studio 2014 Pubblicato sul Journal of Sex Research, la soddisfazione sessuale è legata alla soddisfazione delle relazioni. Quindi, se elimini la parte sessuale della tua partnership o perché non sei più interessato o quando ti impegni, semplicemente non sembra lo stesso, ciò potrebbe suggerire che la tua relazione non funzioni.

Mentre vale la pena notare che a 2021 Studio Pubblicato in Psychology Bulletin ha scoperto che la soddisfazione delle relazioni arriva e va nel tempo, con la sua diminuzione di età compresa tra 20 e 40 anni, prima di aumentare di nuovo fino a 65, ma questo non è il caso di tutti. A volte questo tipo di soddisfazione va e non torna mai, specialmente quando è legato all'aspetto sessuale di una relazione. È possibile non essere più attratti dal tuo partner e potresti non voler essere intimo con loro. Ma se è così e stai andando in giro per aspettare che quell'attrazione torni, potresti aspettare molto tempo.

Le tue esigenze non vengono soddisfatte

Quando entri in una relazione, ti porti nella tua interezza. Porti il ​​tuo passato, il tuo presente e ciò che speri per te stesso, nonché la tua speranza per la partnership all'equazione. Porti anche i tuoi bisogni emotivi, così come il tuo partner. Uno degli elementi di una relazione sana non è solo soddisfare le tue esigenze dal tuo partner, ma anche tu soddisfatti le loro esigenze. Viene fornito con il territorio dell'essere in relazione. Ma se queste esigenze non sono soddisfatte, allora c'è un problema, soprattutto se il motivo dietro questo è intriso di apatia.

Quando i tuoi bisogni rimangono non indirizzati o insoddisfatti, è naturale che il dolore che ne derivi passare al risentimento, all'irritazione, al fastidio o alla rabbia, ha detto la psicologa delle relazioni Kate Balestrieri, Psy.D., CSAT-S ha detto Mind Body Green . 'La rabbia è il modo di Mama Nature di garantire di non lasciare che le persone mantengano mancato di rispetto o approfittano di noi ... quando i bisogni di qualcuno non vengono adeguatamente curati, la maggior parte delle persone può inizialmente mettere su una puzza. Ma se i loro bisogni emotivi rimangono insoddisfatti, è naturale che inizierebbero a ritirare il loro investimento in quella persona.

È difficile da incontrare - o addirittura Volere Per soddisfare: le esigenze di qualcuno quando hai iniziato a controllare mentalmente dalla relazione. Come sottolinea Balestrieri, è difficile voler continuare a investire in qualcuno e qualcosa quando le persone si sentono insoddisfatte. Le relazioni sono un investimento di tempo, sforzo, energia e compromesso. Quando lo rimuovi, è sicuro supporre che non stia funzionando.

Non ti trovi il tempo l'uno per l'altro

Per quanto sia essenziale che ciascuno Il partner ha solo il tempo , Poiché due persone non possono prosperare insieme se non possono prosperare da sole, c'è una cosa troppo tempo. Una cosa è se il tempo a parte è a causa di obblighi lavorativi, una relazione a lunga distanza o cose simili che possono rendere insieme stare insieme. Ma se la ragione per non essere insieme è perché non stai più prendendo il tempo l'uno per l'altro, allora è tutta un'altra lattina di vermi.

Inoltre, non è solo il tempo insieme, ma come lo spendi. Potresti pensare che guardare Netflix insieme sul divano conta, ma in realtà non lo fa. Secondo a 1995 Studio Pubblicato sul Journal of Social and Personal Relationships, la quantità di tempo che una coppia trascorre insieme non ha molto influenza sulla soddisfazione delle relazioni. Ciò che ha un impatto sulla soddisfazione della relazione è il modo in cui quel tempo viene trascorso insieme. Nel non creare tempo di qualità da trascorrere l'uno con l'altro, perdi ancora più connessione e lo spazio tra te e il tuo partner cresce.

Non parli del futuro

Se sei stato con qualcuno abbastanza a lungo, dovrebbe esserci una discussione sul futuro, cioè se speri di averne uno insieme. Ma se il lungo termine non viene mai sollevato o è stato allevato nei primi giorni e non è più qualcosa che viene discusso, allora cosa stai facendo esattamente? Le persone, per la maggior parte, entrano in relazioni in modo che possano evolversi e crescere con qualcun altro.

Se sei stato insieme per almeno ... un anno e mezzo e non hai parlato dei piani futuri per il progresso della relazione, non è un buon segno, ha detto l'allenatore della vita Kali Rogers Trambusto . Se il tuo partner non sta discutendo di sforzi futuri con te, è probabile che non siano completamente investiti per il lungo raggio.

Mentre è normale avere giorni in cui non puoi vederti con il tuo partner, se quei giorni sono più spesso, questo è il tuo segnale che stai sprecando il tuo tempo e il loro tempo. Se non c'è desiderio di un futuro insieme, allora non ha senso appesa alla relazione. È meglio tagliare le perdite e dire adieu.