Cosa sta Negging - e come puoi combattere contro di esso?

Una delle cose più confuse è interagire con qualcuno che pensa che ti faccia sentire male è una forma appropriata di flirtare. In realtà c'è un termine per questo comportamento chiamato Negging. È una forma di manipolazione e abusi verbali usati per insultarti o minare l'obiettivo di farti sentire male con te stesso. Le persone che negative spesso lo fanno per guadagnare potere su di te in modo da cercare la loro approvazione.

Di fronte al Negging, sappi che non ha nulla a che fare con te e tutto ciò che ha a che fare con la bassa autostima e l'immaturità dell'altra persona. Mettono altre persone per farsi sentire meglio. Il terapista Nick Bognar, LMFT lo ha messo perfettamente: Negging è un ottimo modo per segnalare alle persone che sei insicuro e una persona terribile con cui avere una relazione Via Mind Body Green .

Secondo Dizionario.com , la parola Negging è apparsa per la prima volta online alla fine degli anni '90 nei forum Pick-Up Artist maschile (nessuna sorpresa lì). 'Neg' è abbreviato a commenti negativi. Anche se non hai mai sentito parlare di questo termine, c'è la possibilità che ti sia successo, sia con partner romantici, amici, familiari o colleghi di lavoro. Comprendere cosa significa può aiutarti a fare qualcosa al riguardo.

Segni di negging

Negging può assumere diverse forme, tutte nel tentativo di farti sentire male e incerto di te stesso. Un chiaro segno di Negging è quando qualcuno ti dà complimenti rovesciati. I complimenti rovesciati sono cose che si dice con lo stesso tono di un complimento, ma in realtà mettono giù il ricevitore, Assistente professionale e sociale del trauma Silvi Saxena ha condiviso con Magazine per la salute delle donne . Potrebbe sembrare: Di solito non sei il mio tipo, ma farò un'eccezione, o wow, non mi aspettavo che tu fossi così intelligente.

Le persone che negano amano mascherare i loro commenti medi come critiche costruttive. Potrebbero dirti cosa pensano che dovresti fare o apparire, ma spesso è molto non richiesto, maleducato e inutile. Potrebbe sembrare che nulla che fai sia abbastanza buono per quella persona, poiché stanno cercando di farti fare affidamento sulla loro approvazione. Potrebbero anche confrontarti con altre persone, come i loro ex o celebrità che trovano attraenti. Potrebbe sembrare Sei quasi divertente come il mio ex.

All'inizio Negging potrebbe non sembrare sempre super ovvio, ma è bene avere un nome per questo comportamento e riconoscere i segni. Se ti senti davvero arrabbiato, arrabbiato, a te stesso, autocosciente o al limite dopo aver lasciato un'interazione con un appuntamento, è possibile che ti abbiano fatto male, ha detto Saxena.

Come rispondere al negging

Rispondere al negging dipende da quanto tempo conosci la persona. Se è un primo appuntamento o una riunione, la cosa più semplice da fare è ignorare il commento e non sprecare la tua energia. Ma se ti senti a tuo agio nel difenderti, dì loro come ti fanno male i loro commenti. La loro risposta parlerà di chi è come persona. Potresti dire qualcosa sulla falsariga di Mi fa davvero male quando fai quelle osservazioni rovesciate. Potrebbero provare a bloccare la colpa su di te e dire qualcosa del tipo: 'Wow, sei così sensibile. Non puoi prendere alcuna critica. Ma tieni la tua terra e ricorda che sono sbagliati.

Il negging può accadere anche nelle relazioni a lungo termine. Se il comportamento del tuo partner non cambia, potrebbe essere il momento di lasciare quella relazione e pensare andare a non contatto . Un buon partner dovrebbe sollevarti, non abbatterti. Come ha detto l'assistente professionista e sociale del trauma Silvi Saxena Magazine per la salute delle donne , Se devi chiederti se puoi resistere o meno a loro, non è qualcuno con cui dovresti trascorrere del tempo. Contatta il tuo sistema di supporto e fai sapere loro cosa sta succedendo. I tuoi amici possono aiutarti a navigare nel comportamento problematico del tuo partner e renderli responsabili.

Se tu o qualcuno che conosci si occupa di abusi domestici, puoi chiamare la hotline nazionale per la violenza domestica al numero 1-800-799-7233. Puoi anche trovare ulteriori informazioni, risorse e supporto a il loro sito web .