Modi semplici per affrontare le persone maleducate

Praticamente tutti noi siamo stati nella situazione imbarazzante di dover affrontare una persona maleducata. Può essere particolarmente difficile sapere cosa fare, specialmente quando c'è la frustrazione aggiunta della politica sociale in gioco. Sul luogo di lavoro, ad esempio, nessuno vuole essere visto come la persona che non può andare d'accordo con i loro collaboratori. E quando si tratta della nostra vita personale, può essere imbarazzante cercando di affrontare un amico o un familiare irascibile. In molti casi, sembra che il miglior modo di agire sia stare zitti. Ma spesso questo non fa nulla per risolvere davvero nulla.

Se stai lottando con una persona insolente nella tua vita che ripetutamente non ha maniere intorno a te, sappi che non sei indifeso. Esistono diversi modi attuabili per affrontare persone maleducate, indipendentemente dalla tua personalità. La prossima volta che qualcuno sta tentando di sfruttare la tua gentilezza, prova una di queste strategie per ottenere il rispetto che meriti senza dover chinarsi al loro livello.

Allontana il tuo corpo da loro

È allettante sentirsi sotto pressione per sparare verbalmente qualcuno che è scortese con te. Ma non è sempre necessario. A volte, il linguaggio del corpo può segnalare all'altra persona che non ti senti a tuo agio con il loro comportamento problematico. In un video di Tiktok, il terapeuta @ask_kimberly ha consigliato di allontanare fisicamente il tuo corpo dalla persona che ti mancava di rispetto. Ciò dimostrerà inconsciamente che ti stai chiudendo a loro e al loro trattamento. Ha anche raccomandato di resistere all'impulso di preparare i pugni, il che può venire fuori come aggressivo e, invece, ha consigliato di tenere le mani aperte.

'Quando qualcuno è costantemente scortese, sono quasi sempre alla ricerca di un colpo alla dopamina. Quando si scaricano su di te, in realtà si sente davvero bene per loro, soprattutto se ti vedono sgonfiare fisicamente , ha spiegato. Ha aggiunto di cambiare la posizione del tuo corpo nel modo: In realtà afferma il tuo vero dominio e li priva del successo della dopamina che vogliono, quindi ottengono zero soddisfazione.

Pensa (e fai respiri profondi) prima di reagire

Comunque decidi di reagire alla maleducazione, una delle cose migliori che puoi fare ti prendi il tuo tempo. Anche se è allettante reagire rapidamente, faresti un favore per evitare una risposta potenzialmente irrazionale e istintiva. Georgina Cannon, autore e consigliere, ha detto Prosperare globale Che fare alcuni respiri profondi e considerare davvero la tua risposta ti aiuterà ad avere la migliore risposta. Faccio un respiro profondo, sento dove le loro parole risuonano nel mio corpo (cuore o intestino) e ricordo la mia lista dei valori che mi porta al mio io migliore , ha spiegato come si occupa di persone maleducate.

Next time someone is rude to you, take a few seconds to pause before responding. Per quanto tempo ti fermi in questa situazione dipende totalmente da te. Assicurati solo di avere abbastanza tempo per pensare davvero alle cose e puoi vedere un modo per risolvere la situazione senza bruciare ponti con persone che vorresti tenere nella tua vita.

Dì loro come ti fa sentire il loro comportamento

Potresti trovare l'approccio migliore quando si tratta di quella persona maleducata è chiamarli. Soprattutto se questo qualcuno con cui trascorri molto tempo. Il motivo per cui funziona è perché non vuoi dare a questa persona un passaggio per trattarti male ancora e ancora o farli pensare che non puoi sopportare la tua posizione. Dopotutto, come Amy Jen Su, il partner amministrativo di Paravis Partners, lo ha detto mentre parlava Harvard Business Review , Lasciare andare il comportamento porterà solo a problemi più grandi lungo la strada. Parlava specificamente della maleducazione sul posto di lavoro, ma, davvero, il sentimento è lo stesso quando si tratta di qualcuno con cui non hai la libertà di tagliare i legami.

Se decidi di sollevare il problema, assicurati solo di farlo nel modo giusto. Rispondere con maleducazione non aiuterà, poiché è probabile che la situazione si intensifica. Invece, la chiave è guidare con una miscela di fermezza e gentilezza. Siediti delicatamente la persona, spiega come ti ha fatto sentire il loro comportamento. Di 'loro che non tollererai la mancanza di rispetto. Questo ti impedirà di bruciare ponti, consentendo anche di stabilire confini importanti in modo che ci pensino due volte prima di essere di nuovo irrispettoso. Dopotutto, è una buona idea Metti i confini in atto presto, soprattutto al lavoro .

Chiedi se stanno bene

Siamo spesso abituati a pensare allo scontro come chiamare il comportamento di qualcuno in un modo che li vergogna. Ma non deve essere così. Mentre parli con CNBC , L'esperta di etichetta Sara Jane Ho ha raccomandato di chiedere a una persona maleducata, Stai bene? La cosa grandiosa di porre una domanda è che spinge l'altra persona a guardare verso l'interno e valutare il proprio comportamento, piuttosto che renderti il ​​cattivo. In alcuni casi, l'altra persona potrebbe non rendersi nemmeno conto di essere scortese.

'[Non è] essere offensivo. [Viene] proveniente da un luogo di cura e questo di solito è quello di mettere sotto controllo l'altra persona , ha spiegato a CNBC. Questa domanda apre anche un dialogo sicuro per la persona scortese di scusarsi potenzialmente. Forse hanno trascorso una mattinata stressante e le loro emozioni stanno arrivando a loro a corto di te. Potrebbe non essere una scusa, ma conoscere la ragione della persona per il loro comportamento potrebbe aiutarti a lavorare meglio attraverso la situazione insieme.

@ask_kimberly

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♬ Suono originale - Chiedi a Kimberly

Il terapista di Tiktok @ask_kimberly ha consigliato anche di provare questo metodo. In un video pubblicato sul sito dei social media, ha spiegato: Porre domande chiama il comportamento e attira l'attenzione su quanto sia ridicolo, rendendoli stupidi. Ha aggiunto che una volta che inizi a fare domande sul modo in cui qualcuno recita, attirerà più attenzione su di esso. Con ciò, la persona diventerà più consapevole di se stessa e potrebbe iniziare a provare un po 'di vergogna o colpa nel modo in cui ti hanno trattato.

Coinvolgere altre persone

Al lavoro, la navigazione di comportamenti scadenti può essere particolarmente complicato, specialmente quando coinvolge persone in diverse posizioni di potere. Non aver paura di coinvolgere un'altra persona se è così, che si tratti di un supervisore immediato o di un personale delle risorse umane. Ciò aumenterà le possibilità che il problema venga risolto professionalmente. Avrai anche la prospettiva obiettiva di qualcun altro sulla situazione, dandoti un'idea migliore di come gestire eventuali problemi comportamentali o cattive maniere in futuro.

Dovresti avvicinarti al team delle risorse umane per chiedere consigli e sensibilizzare, ha detto Nurit Shiber della società di software Axonius Forbes . Il modo in cui viene gestita la situazione ti darà una chiara idea dell'ambiente in cui ti trovi. Se questo non è trattato seriamente, questo potrebbe essere il momento di considerare se questo è il posto giusto per te, ha spiegato Shiber.

Portare qualcun altro nella situazione ti toglie anche la pressione per affrontare la persona maleducata da solo. Crea anche un record degli incidenti tra entrambi, quindi è meno probabile che ti ritrovi, ha detto/ha detto situazioni lungo la linea.

Considera perché la persona è scortese con te e personalizza la tua risposta

Al fine di determinare la migliore risposta alla maleducazione a cui sei sottoposto, prova a considerare esattamente perché la persona si sta comportando così e come si adatta alla loro personalità. Questo sarà più facile quando si tratta di persone che conosci bene, come amici o familiari. In questo modo, sarai in grado di personalizzare meglio la tua risposta alla persona specifica, piuttosto che reagire alla situazione generale.

Ha detto il dott. John Mayer, psicologo clinico presso il dottor on Demand NBC che alcune persone usano la maleducazione come meccanismo di coping. Alcune persone possono avere scarse capacità di regolamentazione emotiva , ma più sai come qualcuno affronta in situazioni difficili, più equipaggiate sarai per aiutarli. Quando capisci i meccanismi di coping delle persone, ti allontani dall'eventuale conflitto con quella persona, poiché li lascerai ai loro meccanismi di coping e non ti aspetti che siano diversi, ha spiegato.

Sebbene questa risposta varierà a seconda di chi hai a che fare, ci sono alcune nozioni di buon senso più generali che puoi attenersi. Ad esempio, se sai che a qualcuno piace il tempo da solo a pensare dopo lo scontro, vai via e lasciali raffreddare. Se la persona maleducata è nota per essere affettuosa e ama parlare e aprirsi davvero, rimanere in giro e dare loro la possibilità di spiegare da dove deriva la loro maleducazione.

Sii aperto alle scuse

Come molti di noi sanno, la maleducazione spesso deriva dalla situazione personale di qualcuno piuttosto che che abbiano un vero problema con te. Ma ci sono occasioni in cui potresti aver bisogno di alzare le mani e ammettere che avresti potuto giocare sul perché qualcuno fosse irrispettoso. Se ritieni che le tue azioni possano aver turbato accidentalmente (o altro) qualcuno, sii disposto a scusarsi e spiegare da dove venivi. Avere una conversazione aperta come questa aiuterà a tenere sotto controllo la situazione in modo che non si intensifica in qualcosa di cui non ha bisogno. Tieni presente che si tratta di persone piacevoli o evitare conversazioni difficili. Piuttosto, è un'opportunità per guardare il tuo comportamento prima di giudicare qualcun altro.

Potresti anche scoprire che se sei aperto a scuse da parte tua, la persona è scortese può sentirsi più a tuo agio a scusarmi anche a te. Dopotutto, le scuse sono molto importanti quando si tratta di situazioni sociali che potrebbero essere facilmente esplose in conflitto. Potresti persino scoprire che scusa scusa per promuovere la tua relazione con la persona e ti rende entrambe persone migliori. Come ha spiegato la dott.ssa Susan Krauss Whitbourne alla NBC, quando si tratta di abbandonare le abitudini maleducate, scuse e cercare perdono sono molto importanti per la salute mentale.

A volte, nessuna risposta è la migliore risposta

Se preferisci non affrontare il confronto di una persona maleducata, c'è un'ultima opzione: non fare nulla. Quando qualcuno è irrispettoso, sia uno sconosciuto o Membro della famiglia tossico , a volte, il modo più efficace per rispondere è non dignitoso il loro comportamento con un'azione. Sara Jane Ho ha detto alla CNBC che spesso può essere l'opzione migliore, notando: Spesso, mi sento come quando le persone sono scortese la cosa migliore è semplicemente non dire nulla. Lascia che tutti si sguazzassero e lasciali crogiolarsi nel loro comportamento scorretto.

Ignorare il comportamento è una mossa sostenuta anche da @ask_kimberly. Hanno condiviso in un video di Tiktok che, a volte, nessuna risposta è la migliore risposta perché la persona maleducata probabilmente non si aspetta che tu li ignori. Ha raccomandato di fare un respiro profondo e di stare in silenzio, spiegando: Questo li fa sentire profondamente instabili e li ha messi fuori dal gioco. E con ciò, potresti dire addio al lato maleducato di qualcuno con pochissimo sforzo.