Non stai morendo, non hai più 21 anni. Perché i postumi di una sbornia peggiorano con l'età

Quando compirai 30 anni, è quasi come se un interruttore da qualche parte nascosto all'interno del tuo corpo si sposta da solo, all'improvviso causando il tiro in tilt delle tue funzioni corporei. Non puoi più correre per quattro ore di sonno come facevi, il tuo metabolismo inizia a muoversi a un ritmo glaciale e il cambiamento più sinistro di tutti: i tuoi postumi di una sbornia sono esponenzialmente peggiori.

Chiunque sia sopravvissuto a una serata fuori dopo aver colpito la loro crisi di un quarto di vita mandato dell'universo può attestare il fatto che i postumi di una sbornia colpiscono di più quando sei più grande. Dopo una notte di beccuccio di scatti di tequila, bombe jager e caraffe di sangria, il tuo corpo smette di muoversi come dovrebbe, rendendo gli occhi un lavoro ingrato. I tuoi arti si rivolgono a gelatina, ottieni l'impulso di scagliare ogni cinque minuti e la tua testa si sente come se fosse colpito dal potente martello di Thor. Ti senti anche affaticato per il resto della giornata e il tuo umore si acuisce al punto da scattare a chiunque osa dire una parola. A volte, i postumi di una sbornia durano anche giorni.

I postumi di una sbornia fanno schifo in generale, ma fanno schifo ancora di più con l'età. Ma perché è così? Non è come se stessi facendo nulla di diverso. Stai ancora soffocando più o meno le stesse cose, ma perché ti senti come se fossi sull'orlo della morte la mattina dopo? Odio romperti, ma è solo il tuo corpo che ti tradisce.

Il tuo corpo non può metabolizzare l'alcol così rapidamente quando sei più grande

Proprio come il tuo corpo può avere difficoltà a digerire il cheeseburger che hai inalato per mezzanotte, ha anche un tempo più duro che metabolizza i tuoi mojitos e negronis quando sarai più grande. Il gastroenterologo Dr. David Kahana ha spiegato Vero semplice Che il tuo fegato non funzioni come alcol di elaborazione dura, che fa sì che l'acetaldeide, la sostanza chimica tossica derivata dall'alcol, rimanesse più a lungo nel tuo corpo. L'invecchiamento comporta un graduale declino della resilienza e della capacità del nostro corpo di riprendersi dai fattori di stress e una ridotta capacità di riprendersi dagli effetti dell'alcol, ha detto. Nel frattempo, ha detto la dott.ssa Natasha Bhuyan, specialista in medicina di famiglia, Trambusto Che potrebbe anche essere perché il contenuto d'acqua nel tuo corpo diminuisce con l'età. Di conseguenza, ciò potrebbe causare concentrazioni di alcol nel sangue più elevate, portando a postumi di una sbornia peggiori, ha osservato.

Stranamente, la tua mente potrebbe giocare anche a te. Dr. Richard Stephens, docente di psicologia senior presso la Keele University, ha condiviso con Se stesso Che probabilmente sembra solo che i tuoi postumi di una sbornia stiano peggiorando progressivamente perché non bevi più le volte che facevi. In altre parole, dimentichi quanto siano terribili perché li hai vissuti più allora, facendo sentire i tuoi postumi di una sbornia successivi peggio di quanto non siano effettivamente. Inoltre, dal momento che sei più vecchio, sei un bevitore più responsabile. Nelle poche volte in cui sei accidentalmente esagerato con il G

Come evitare un orribile postumi di una sbornia

Anche se non sei un grande fan di ottenere postumi di una sbornia, a volte vuoi solo essere slosciato. Ehi, lo capiamo. Ma c'è un modo per godersi il tuo alcol senza sentirsi disgustosi il giorno successivo, e inizia con - hai indovinato - riempiendo lo stomaco prima di abbattere il tuo primo bicchiere di vino. Quando bevi alcolici a stomaco vuoto, passa solo l'alcol direttamente al tuo intestino e poi viene assorbito nel flusso sanguigno molto rapidamente, ha detto il dott. Robert Swift, direttore associato del Brown University Center for Alcol and Addiction Studies Cosmopolita . Il cibo aiuta ad assorbire l'alcol, quindi quando lo stomaco è pieno prima di bere, meno terribili saranno i tuoi postumi di una sbornia.

Inutile anche dire che l'idratazione è la chiave per schivare la sofferenza indotta da alcol. Prova a bere un bicchiere d'acqua tra cocktail e colpi in modo che l'alcol viene diluito quando attraversa il tuo tratto digestivo. Hai meno probabilità di avere intestini infiammati o un rivestimento di stomaco infiammato, ha condiviso il Dr. Swift con CNN . Inoltre, ha consigliato il medico generale Dr. Chun Tang Salute delle donne Che tu sia meglio allontanarti da bevande più scure come rum e whisky poiché possono in particolare irritare i vasi sanguigni e peggiorare i postumi di una sbornia. Lo stesso vale per le bevande gassate, che sono famose per i postumi di una sbornia esacerbante aumentando l'assorbimento di alcol nel corpo.

Oppure, sai, puoi sempre praticare uno stile di vita umido e bevande con moderazione. Tagliare le bevande è un modo infallibile di calciare i postumi di una sbornia al marciapiede.