13 segni che stai diventando disilluso nella tua relazione

Quando una relazione è nuova ed eccitante, è facile essere attratti da tutti i meravigliosi attributi del tuo partner, nonché dai sentimenti che ti danno. Potresti anche iniziare a pensare a un futuro più serio con questa persona, che include impegno, rispetto e felicità infinita. Tuttavia, anche le migliori relazioni possono affrontare sfide difficili. Le sfide in una relazione non significano che è destinata alla fine, ma ignorare i problemi e i sentimenti di disillusione può sicuramente portare a problemi più grandi.

In un articolo per Psicologia oggi , Dr. Randi Gunther afferma: La maggior parte dei partner preferisce concentrarsi su ciò che amano della loro relazione. Quando questi problemi non possono più essere ignorati, potrebbe essere troppo difficile risolverli. Quindi riconoscere che stai diventando disilluso dalla tua relazione potrebbe non essere sempre una cosa negativa (e non significa necessariamente che la fine della tua relazione sia imminente). Ecco 13 segni che stai diventando disilluso e cosa significano per la tua relazione, sia che tu debba prendere in considerazione la divisione o se affrontare questi problemi aiuti aiuterà la tua relazione a lungo termine.

Stai mettendo in discussione aspetti della tua relazione

Fidarsi del tuo partner aiuta a creare solide basi da cui crescere e progredire nella tua relazione. La fiducia porta apertura, positività e forti legami con un partner. Tuttavia, quando quella fiducia viene spezzata o messa in discussione, può causare disillusione - o persino una completa rottura della relazione.

Ognuno ha confini e soglie diversi per ciò che sono disposti a tollerare, licenziare o perdonare in una relazione. Se ritieni che la fiducia sia rotta ma la relazione non è senza speranza, potresti voler considerare di impegnarti a tolleranza zero per la disonestà nella tua relazione, secondo la terapeuta Mary Joan Brinson Il centro di relazione . Dice che la guarigione da una violazione della fiducia richiederà del tempo e richiederà pazienza. Se tu o il tuo partner non siete disposti a svolgere il lavoro per ricostruire la fiducia nella tua relazione, tuttavia, potrebbe essere il momento di avere una conversazione difficile sul fatto che si tratti semplicemente di disillusione o alla fine della tua relazione.

Il tuo partner non è quello a cui pensi immediatamente quando hai notizie da condividere

Quando ricevi buone notizie-che si tratti di un aumento o anche di avere una giornata eccezionalmente fantastica-la maggior parte delle persone potrebbe essere costretta a condividere questi risultati notevoli o gioie quotidiane con le persone a cui tengono. In questo caso, un altro significativo. Sebbene sia naturale (e sano) mantenere un livello di privacy tra te stesso e il tuo partner in una relazione, un altro significativo è spesso chi si potrebbe rivolgersi al primo per parlare attraverso le minuzie della vita quotidiana.

Se stai scoprendo che non puoi o non vuoi condividere con il tuo partner, potrebbe essere il momento di rivalutare la tua relazione. Se non ti senti a tuo agio con l'idea di aprirsi al tuo partner, è importante chiederti perché. La risposta può portarti ad un po 'di autoriflessione, ma può anche portarti a più domande che portano alla leggera potenziale disillusione o addirittura alla riduzione dell'interesse a condividere la tua vita con il tuo partner, il che è un problema più serio.

Sembra che la scintilla sia uscita nella tua relazione

Una diminuzione dell'intimità nel corso del tempo è totalmente normale. Tuttavia, una notevole mancanza di desiderio - specialmente quando sembra accadere improvvisamente - potrebbe valere la pena esaminare. Secondo a Studio 2020 Se non vi è alcuna frequenza di intimità normale, circa il 30% delle coppie sposate si è impegnata in attività sessuale da una o tre volte al mese (oltre due anni), mentre circa il 60% ha fatto sesso almeno una volta alla settimana.

Ancora una volta, sebbene non esista necessariamente una guida standard per quella che è una buona quantità di sesso tra te e il tuo partner, dovrebbe essere discussa una riduzione significativa in quanto potrebbe significare molte cose diverse, anche se non necessariamente che la tua relazione sia finita. In un articolo per Salute quotidiana , Katie Gilly, terapista del matrimonio e della famiglia, afferma che fattori come lo stress, la bassa autostima e la disfunzione sessuale possono portare a noia tra i fogli ... (e) svolgere un ruolo in una diminuzione del desiderio di uno o entrambi i partner. If you're trying to end a long incantesimo secco, prova questi suggerimenti per riaccendere la tua vita sessuale .

Il futuro sta iniziando a sembrare non così tanto

Dal scrivere il nome della tua cotta in un quaderno scolastico allo scambio di anelli di promessa, le persone immaginano o commemorano il loro impegno per un futuro insieme in tutti i modi. Gran parte dell'eccitazione per una relazione è il pensiero, la speranza o la promessa di un futuro pieno di amore e supporto. Quando non vedi più quelle cose, potrebbe essere una bandiera rossa che devi affrontare.

Potresti chiederti se non sei completamente in grado di vedere un futuro con il tuo partner o se il futuro che sogni sembra solo meno raggiungibile nel momento. Per le coppie in relazioni a lungo termine, in particolare coloro che sono attivamente impegnati da una casa o finanze condivise, non rendere i tuoi desideri per il futuro noto può rendere il tuo partner più probabilità di trattenere dal far avanzare una relazione quando sono contenti e già ottenendo ciò che vogliono, afferma il coach del sesso Amy Levine (Via Oggi ).

Ti ritrovi a fare compromessi significativamente più

C'è una differenza tra fare compromessi e piegarsi alla volontà di un'altra persona. Le relazioni richiedono un compromesso, ma entrambe le parti dovrebbero essere disposte a incontrarsi a metà strada per avere una partnership paritaria. Se ritieni di essere raramente, se mai, per farti strada nella tua relazione-anche con piccole cose come la scelta di una posizione da una notte o decidere su quale film voi due guardete-potrebbe causare disillusione o risentimento, il che potrebbe essere un problema critico.

Il risentimento è come un veleno nella psiche che continua a erodere la propria fiducia nel far soddisfare le tue esigenze e sentirsi rispettati e onorati Elite ogni giorno . 'Ci può essere risentimento per te stesso per aver rinunciato a qualcosa che apprezzi o di cui hai bisogno; Ci possono essere anche risentimento nei confronti del tuo partner per l'ingiustizia della situazione e per loro che hanno più di ciò che vogliono. Comunicare i tuoi sentimenti con il tuo partner potrebbe fare la differenza tra la creazione di comprensione e lavorare su veri compromessi che servono sia a te o alla potenziale fine di una relazione.

Il tuo partner sembra una persona totalmente diversa dopo qualche tempo insieme

Nelle prime fasi di una relazione, potresti essere costretto a mettere in avanti il ​​tuo piede, per così dire, nel tentativo di lasciare un'impressione duratura e positiva sul tuo partner. Tu e il tuo partner potete amplificare i tuoi tratti più positivi e attraenti per presentare la versione più attraente di te stesso. Man mano che diventa più a tuo agio l'uno con l'altro, le imperfezioni inizieranno inevitabilmente a mostrare, il che è totalmente normale. E mentre il cambiamento è un evento naturale man mano che cresciamo come persone e in coppia, c'è una differenza tra cambiare e semplicemente presentare una falsa persona per corteggiare o impressionare un partner.

Ciò può certamente portare a disillusione o disagio e sfiducia in una relazione. Determinare se un partner è stato ingannevole - o se sta semplicemente cambiando e adottando nuovi interessi che differiscono dai tuoi - può aiutarti a valutare se la tua disillusione è qualcosa che può essere lavorato con la comunicazione e il compromesso, o se è un segno che tu e il tuo partner semplicemente non siete compatibili.

Il cambiamento o la crescita personale iniziano a sembrare un blocco stradale

Proprio come il tuo partner può passare attraverso i cambiamenti nel corso della tua relazione, non sei anche immune al cambiamento e in evoluzione. Una relazione sana dovrebbe avere spazio per respirare per consentire a uno o entrambi di cambiare e crescere senza sentirti soffocato. Ci sono così tanti modi in cui le persone possono cambiare individualmente o in coppia: cambiamenti di carriera, un cambiamento nei sistemi di credenze come opinioni politiche o persino un drastico cambiamento nel tuo aspetto attraverso un nuovo taglio di capelli o cambiamenti nel tuo corpo.

È naturale provare disagio o aver bisogno di tempo per adattarsi ai cambiamenti personali o ai periodi di transizione in coppia. Tuttavia, se stai scoprendo che il tuo partner vuole attivamente che tu rimanga lo stesso, anche quando il cambiamento potrebbe essere sano e necessario per il tuo sviluppo personale, questa potrebbe essere una bandiera rossa. Un partner che ti fa nutrire male sui cambiamenti positivi nella tua vita può causare disillusione, risentimento e amarezza in una relazione.

Le relazioni di tutti gli altri danno

È perfettamente normale voler emulare o aspirare al tipo di amore, romanticismo o impegno che vedi in altre coppie intorno a te. Quando inizi a invidiare quelle relazioni e confrontarle con le tue, tuttavia, potrebbero esserci problemi più seri in gioco. Allo stesso tempo, cose come Consumo eccessivo di social media Può contribuire a una quantità malsana di confronto che può lasciarti insoddisfatto di tutto, dal tuo lavoro ai tuoi vestiti al tuo partner e alla tua relazione. Ma da dove viene il desiderio di confrontare?

In un articolo per L'Atlantico , il terapista delle coppie Joshua Coleman scrive che alcune persone confrontano le loro relazioni e il partner con gli altri per esprimere soddisfazione con il proprio partner. Ma più spesso, si chiedono se sarebbero più felici con qualcuno più attraente, più sensibile, più divertente, più intelligente o più ricco della persona a cui sono impegnati. Se stai confrontando la tua relazione con le altre persone perché sei infelice, questo potrebbe essere più che una sensazione di disillusione che devi comunicare con il tuo partner.

Ti senti come se ti perdessi come individuo

Prendersi cura e amare il tuo partner può comprendere molti sentimenti, incluso il divertimento che ottieni trascorrendo del tempo con loro. Non è raro costruire relazioni su interessi condivisi (come sport, film o musica) o valori condivisi (come una somiglianza nelle dinamiche familiari o un senso dell'umorismo).

Tuttavia, così come è bello avere molte cose in comune con il tuo partner, è anche normale avere differenze. È salutare perseguire gli interessi individuali lontano dal tuo partner e stabilire alcuni confini su quanto tempo la spesa potrebbe essere un modo per costruire un legame sicuro che non deve essere rafforzato essendo fisicamente insieme. Se il tuo partner reagisce male a trascorrere del tempo a parte per fare le cose per te o con gli amici, questo può portare a disillusione e alla sensazione che tu non possa funzionare come un individuo al di fuori della tua relazione.

La tua relazione si sente troppo a suo agio

Il comfort può essere un segno di una relazione sana, in quanto dimostra che sei a mio agio per essere te stesso con il tuo partner. Il comfort può anche significare che non stai provando troppo o costringendo una connessione con il tuo partner. La maggior parte delle persone brama il conforto e l'intimità nelle loro relazioni romantiche, quindi sentirsi a proprio agio è sicuramente un segno positivo che tu e il tuo partner avete solide basi per la vostra relazione.

Tuttavia, c'è qualcosa come mettersi troppo a proprio agio. Un livello di comfort che può iniziare a sentirsi monotono e di routine può sembrare noioso e causare disillusione. Il tuo partner non dovrebbe sentirsi solo un altro dei tuoi amici. Per evitare questo, l'esperto di relazioni James Preece ha detto in un articolo per Elite Daily che tu e il tuo partner dovreste cambiare quello che state facendo. Chiedi alle serate di appuntamenti regolari e pensa a nuovi luoghi e attività che puoi provare insieme per aggiungere spontaneità ed evitare la sensazione di disillusione nella tua relazione.

Ti senti come se fossi bloccato nella tua relazione

L'impegno in una relazione romantica significa generalmente che non vuoi trascorrere del tempo a costruire la tua vita con chiunque altro che il tuo partner. Questo livello di impegno e devozione a spendere potenzialmente il resto della tua vita con qualcuno è davvero speciale. Tuttavia, se il tuo impegno per il tuo partner proviene da un luogo di paura o semplicemente amare il pensiero di avere la compagnia di un partner impegnato, ciò potrebbe causare disillusione nella tua relazione.

Che si tratti di codipendenza o compiacenza, sentirsi come se non potessi lasciare una relazione è una bandiera rossa piuttosto enorme. Un partner non dovrebbe mai farti sentire come se dovessi stare con loro, né dovresti tenere qualcuno in giro perché non vuoi essere single o stai cercando di farlo Evita di stare da solo . Stare con qualcuno in una partnership romantica dovrebbe essere una scelta che tu e il tuo partner facciano felicemente, anche quando ci sono sfide nella tua relazione.

C'è una mancanza di sforzi fatti nella tua relazione

Le relazioni non sono una strada a senso unico. Quando ti trovi in ​​una partnership, in particolare uno in cui sei impegnato a lungo termine, fare uno sforzo è cruciale. Secondo Marriage.com, fare uno sforzo in una relazione richiede tempo, energia e attenzione verso il tuo partner. Ciò può essere sotto forma di ricordare a te stesso di ascoltare o coccolare dopo una giornata stressante. All'inizio di una relazione, si può fare uno sforzo a vanage mentre tu e il tuo partner crei la tua connessione. Tuttavia, una volta stabilito, lo sforzo di corteggiare e impressionare può diminuire.

Un abbandono nello sforzo può causare disillusione perché potrebbe sembrare che il tuo partner non importasse o se ne frega meno. Tuttavia, puoi evitare la disillusione affrontando così presto con il tuo partner ed essere chiaro con i tuoi sentimenti. Parlare attraverso qualcosa del genere può persino avvicinare te e il tuo partner mentre comunichi le tue aspettative per una relazione romantica sana e felice e quanti sforzi sono adeguati per entrambi.

Ti senti come se ci fosse una rottura della comunicazione

La comunicazione è uno degli elementi chiave di una relazione sana, quindi non c'è da meravigliarsi che possa essere facile sentirsi disilluso in una relazione quando manca la comunicazione. Cambiamenti nella comunicazione come il comportamento passivo-aggressivo (ad esempio, il trattamento silenzioso) o la difesa possono causare disillusione in una relazione, poiché potresti non sentirti ascoltato, compreso o valutato. Anche le aspettative non realistiche che si pensano automaticamente o sempre come il tuo partner sta pensando o sentendo possono essere dannosi.

Sebbene ogni coppia abbia i loro modi per comunicare tra loro in modo sano, se ritieni che la comunicazione precedentemente produttiva e positiva sia cambiata - e non in meglio - discutere di un modo per migliorare e andare avanti può eliminare la disillusione e approfondire la connessione. Se il tuo partner non è disposto ad ascoltare e tenere conto delle tue preoccupazioni, tuttavia, potrebbe essere il momento di rivalutare la tua relazione.