Cosa sapere sul sexsomnia

Siamo tutti colpevoli di fare cose strane mentre dormiamo. Anche se non si fa sonnoletà, probabilmente ti è stato detto da un amico o da un partner che hai detto alcune cose strane, battute violentemente, o addirittura bagnate accidentalmente il letto, nonostante non lo abbia fatto fin dall'infanzia. Ma mentre questi incidenti sono relativamente innocui, alcuni comportamenti notturni sono problematici e una di queste cose è il sesso.

Mentre la sexomnia rientra nella categoria dei disturbi del sonno di Parasomnia come sonnambuli, alimentazione del sonno e comportamenti simili, è anche un disturbo di eccitazione, come ha detto lo psichiatra Dr. Carlos Schenck CNN . Si verificano spesso durante la fase di sonno più lenta e profonda, chiamata Delta Sleep, ha detto Schenck. È come un allarme o un grilletto si spegne nel sistema nervoso centrale e vai dal tuo seminterrato al tuo tetto in pochissimo tempo ... La tua cognizione è profondamente addormentata e non sei con il programma, ma il tuo corpo è attivato. È interessante notare che non devi nemmeno esserlo Sognando il sesso affinché tutto ciò accada.

Ma il problema con il sesso è che i sentimenti di vergogna possono prevenire diagnosi adeguate. Se qualcuno si sveglia regolarmente con una vulva o un pene sensibile dalla masturbazione aggressiva del sonno o qualcuno viene accarezzato nel sonno dal loro partner che ha sexsomnia non diagnosticato, queste situazioni potrebbero ostacolare parlare con un medico. Anche se non hai mai sperimentato il sesso, è un disturbo legittimo che può accadere a chiunque, quindi vale la pena familiarizzare con esso.

Che aspetto ha il sexsomnia

Secondo a 2021 Studio Pubblicato in Sleep Science, Sexsomnia è un disturbo in cui qualcuno si impegna nel comportamento sessuale quando dorme. Come a Studio 2007 Pubblicato in Sleep Found, questo comportamento fa la gamma e può includere tutto, dalla masturbazione e un discorso sporco agli orgasmi spontanei o addirittura iniziando il sesso con la persona a letto con loro - tutto mentre dormono. Lo stesso studio ha scoperto che nella maggior parte dei casi, la persona non ha memoria della propria attività sessuale.

Ciò che rende il sexsomnia ancora più sconcertante, è che il comportamento che viene mostrato potrebbe essere opposto da tutto ciò che potresti fare sessualmente nella tua vita di veglia. In Sexsomnia, il comportamento sessuale può essere al di fuori del tuo comportamento normale o può essere il tuo normale comportamento sessuale, ha detto la specialista del sonno e il neurologo Marri Horvat, MD, MD, MD Cleveland Health Clinic . Ad esempio, potresti essere irremovibile 69-ing non è una posizione che ti piace Quando sei sveglio, ma quando dormi, il tuo partner potrebbe trovarti a cavalcare la loro faccia e iniziare un 69 - e questo non è in alcun modo un'esagerazione. Ma non sei consapevole, sta accadendo, ed è involontario, ha detto Horvat.

Possibili fattori scatenanti

Sebbene la ricerca non abbia ancora individuato il motivo per cui si verificano episodi di sesso, hanno scoperto che ci sono cose che possono eventualmente innescarli. Sexsomnia si verifica al di fuori del sonno dei sogni e probabilmente si verifica quando la persona passa attraverso le fasi del sonno, ha detto il dottore in medicina osteopatica e medicina di famiglia e uno specialista della medicina del sonno Keisha Sullivan, fare a Salute quotidiana . Per questo motivo, la persona non è così profondamente addormentata come sarebbe in altri punti del loro ciclo di sonno, quindi anche il minimo disturbo - una chiusura della porta, una luce accesa o spenta o persino la tosse di un partner - potrebbe indurre un episodio. Anche le condizioni di salute che colpiscono una notte di sonno pacifica come Sindrome delle gambe irrequiete, macinazione dei denti, bruciori di stomaco, apnea del sonno, insonnia e convulsioni legate al sonno, potrebbero anche essere innocenti, aggiunto Sullivan.

Mentre i disturbi di tutti i tipi possono svolgere un ruolo nel innescare episodi di Sexsomnia, il genere può anche svolgere un fattore. Secondo a Studio 2010 Pubblicato nell'American Academy of Sleep Medicine, Sexsomnia è quasi tre volte più diffuso negli uomini, all'11%, rispetto alle donne, al 4%. Gli uomini hanno anche maggiori probabilità di essere aggressivi durante questi incidenti, mentre le donne tendono invece a rivolgersi alla masturbazione. Anche nel sonno le donne lo sanno La cura di sé sessuale è importante parte della loro routine di benessere.

Come trattare il sexsomnia

Il primo passo nel trattamento del sesso è ammettere che qualcosa non va. Il che, considerando ciò che è sexsomnia e ciò che comporta, può essere difficile. Ma una volta che puoi farlo, la parte difficile è finita e puoi parlare con il medico del trattamento.

Quando cerca un trattamento, il medico cercherà di raggiungere la fonte - come nel grilletto - che potrebbe essere dietro gli episodi. Ciò potrebbe significare prescrivere farmaci per le condizioni di salute che interrompono il sonno, come il bruciore di stomaco o l'apnea del sonno, oppure potrebbero suggerire di dare una revisione alla tua routine di andare a letto, come ottenere un programma di sonno in un ambiente privo di distrazioni. Devi evitare qualsiasi stimolazione esterna che possa innescare il sesso, ha detto la specialista del sonno e il neurologo Marri Horvat, MD, MD, MD Cleveland Health Clinic . Sia le cose interne che quelle esterne che ti mettono a disagio o a metà ti svegliano possono innescare episodi, quindi dovresti evitarli.

Mentre masturbarsi nel sonno potrebbe non sembrare la cosa peggiore del mondo, in cui le cose si complicano sono le preoccupazioni legali dietro il sesso. Sebbene qualsiasi medico sarà in grado di parlare per tuo conto e spiegare che questi episodi sono fuori dal tuo controllo, se dovessi ferire qualcuno, non sarà una situazione facile da navigare. Quindi, se pensi di poter mostrare un comportamento relativo al sesso nel sonno, parla con un medico e inizia immediatamente il trattamento-per te e tutti coloro che potrebbero condividere un letto con te.