Una pausa è una strategia di relazione intelligente? Ne parliamo

Rompere è difficile da fare. Ma non è necessario fare una pausa da una relazione. Quando arrivi a un crocevia nella tua relazione e desideri fare un passo indietro senza prendere decisioni a lungo termine, prendere una pausa può essere utile. Anche se l'idea di prendere timeox dalla relazione sembra intimidatoria, potrebbe migliorare la tua relazione se adotti un approccio intelligente.

A volte le coppie raggiungono un punto in cui devono farsi una pausa reciproca per rivalutare la loro relazione e lavorare su qualsiasi problema che abbia causato tensione. Una pausa di relazione è un accordo tra due persone che prendono un po 'di tempo l'uno dall'altro ai fini della riflessione e della crescita.

Una pausa può dare entrambi il tempo a riflettere su di te e sulla tua relazione, sia il bene che il male. Può anche aiutarti a lavorare su schemi malsani, fornire una nuova prospettiva e riflettere su come è la tua vita al di fuori della relazione. Inoltre, può darti chiarezza sulla tua relazione libera dall'influenza dell'opinione di un'altra persona (via Salute delle donne ).

Motivi per cui potresti dover fare una pausa di relazione

Secondo Le coppie imparano , Eccessivi combattimenti nella tua relazione potrebbero richiedere una pausa. Può aiutarti a rivalutare la tua relazione senza il calore emotivo e la pressione di risolvere insieme o separarsi del tutto. Se una relazione è un riflesso di qualsiasi Traumi irrisolti O problemi del passato, una pausa aiuterà entrambe le persone a riconoscere i loro schemi. A volte le relazioni potrebbero soffrire di un squilibrio di potere , come se una persona stesse dando di più alla relazione che all'altra. In tal caso, un po 'di tempo a parte per rivalutare i benefici della relazione potrebbe essere sano.

Alcune pause relazioni potrebbero non essere sagge, secondo Scegliere la terapia . Se un partner sta abusando di un altro, una pausa è solo una pausa su un problema molto più profondo e pericoloso. Si rompono come quelli che hanno appena creato un ciclo di abusi di gara. Anche una pausa di relazione non dovrebbe seguire un periodo di infedeltà, perché è probabile che ci siano sostanziali problemi di fiducia e questi problemi possono essere ingranditi in una pausa se un partner si preoccupa di ciò che sta facendo l'altro. Una pausa di relazione potrebbe anche essere una cattiva idea se vuoi davvero un matrimonio aperto o relazione non monogamo . Questo tipo di relazione comporta una profonda discussione con il tuo partner piuttosto che una pausa.

Come fare una pausa di relazione

Prima di fare una pausa dalla tua relazione, è importante assicurarsi che tu e il tuo partner siete sulla stessa pagina. Ciò significa avere una conversazione aperta e onesta sul perché la pausa è necessaria e stabilisci confini chiari in modo che entrambi capiscano cosa ci si aspetta.

Se una pausa è sul tavolo per te e il tuo partner, è importante stabilire regole di base per assicurarsi che entrambi rispettino le reciproche esigenze durante la pausa. Questo potrebbe includere cose come la frequenza con cui comunicherai, per quanto tempo durerà la pausa, che uno di voi si trasferisca e se ti è permesso uscire con altre persone. Potresti anche decidere se vuoi partecipare alla consulenza delle coppie durante la pausa.

Mentre ti allontani del tempo, è tutto per te. Non importa quanto ami il tuo partner, tutti abbiamo bisogno di un po 'di tempo da solo. È importante spenderne un po ' Tempo di qualità da solo , esplorando le cose che interessano o ti ispirano. Non c'è momento migliore che durante una pausa di relazione per imparare qualcosa di nuovo o provare qualcosa di eccitante. Potrebbe essere qualsiasi cosa, dalle lezioni di arrampicata su roccia alle lezioni di arte: dipende da ciò che ti interessa. Non solo è molto divertente, ma è anche un ottimo modo per riscoprire te stesso al di fuori della relazione.