benessere

2026 3 segni È ora di parlare con il tuo medico per uscire dal controllo delle nascite Autore: "Dameblad"

Ci sono molte opzioni di controllo delle nascite là fuori, ma prima di decidere di fermare o cambiare il tuo metodo, è sempre una buona idea parlare prima con il medico

2026 Il menu del matrimonio virale con pillole anti-bloat scintilla un dibattito feroce: ecco cosa possiamo imparare da esso Autore: "Dameblad"

Il menu del matrimonio di Sam Cutler è diventato virale, con molti che hanno criticato la scelta dell'influencer per includere pillole anti-bloat sui tavoli degli ospiti

2026 Lo psicoterapeuta ci dice come affrontare i disaccordi familiari durante le vacanze Autore: "Dameblad"

Tornare a casa per le vacanze può darci del tempo prezioso con i nostri cari, ma a volte può essere un'esperienza piuttosto difficile

2026 Il tuo ciclo mestruale probabilmente sta scherzando con i capelli. Ecco cosa sapere Autore: "Dameblad"

Anche se può essere sorprendente, il periodo può influire sui capelli sostanzialmente, influenzando il modo in cui sembra e si sente

2026 Lo psichiatra ci dice se le lampade tristi possono effettivamente fare qualsiasi cosa per la tua salute mentale Autore: "Dameblad"

Attraverso Tiktok, le persone giurano utilizzando speciali lampade di terapia con la luce per trattare il disturbo degli effetti stagionali. Ma sono davvero legittimi? Abbiamo chiesto a un esperto di scoprirlo

2026 La tendenza 5-9 prima del 9-5 di Tiktok ha un problema di privilegio Autore: "Dameblad"

I video di routine da 5 a 9 di Tiktok sono stati di tendenza ultimamente. E queste abitudini mattutine dimostrano che la nostra cultura guidata dalla produttività ha un grande problema di privilegio

2026 5 Memorie di celebrità ispiratrici sulla salute mentale Autore: "Dameblad"

Per la Giornata mondiale della salute mentale, abbiamo messo insieme un elenco di memorie di celebrità che stanno contribuendo a sensibilizzare e sfidare lo stigma

2026 Le maschere del sonno funzionano davvero? Abbiamo chiesto a un esperto Autore: "Dameblad"

Le maschere del sonno promettono una buona notte di riposo anche in ambienti luminosi e distratti. L'esperto del sonno Dr. Shelby Harris spiega perché lavorano

2026 Ecco cosa succederebbe se smettessi di fare la doccia Autore: "Dameblad"

Si scopre che rinunciare a una routine doccia giornaliera può avere un grave impatto sulla pelle, sui capelli e sulla salute generale. Ecco cosa sapere

2026 Non lasciare che questi miti di igiene vaginale interrompono la tua vita (o il tuo pH) Autore: "Dameblad"

Non credere ai miti. Scarico, odore e capelli non sono altro che normali

2026 La coerenza della buona notte è l'obiettivo più importante per la salute del sonno - ecco perché Autore: "Dameblad"

Gli umani amano le routine e i motivi. Anche quelli di voi a cui piace diventare un ladro, in realtà non lo fai. È tempo di dormire la familiarità di cui ha bisogno

2026 9 segni Il tuo partner ti sta illuminando per mascherare il loro imbroglione Autore: "Dameblad"

Gaslighting è un termine di cui hai sicuramente sentito parlare quando si tratta di relazioni. Ecco nove segni che il tuo partner ti sta illuminando per nascondere il loro imbroglio

2026 15 modi realistici per sostenere una persona cara con depressione o ansia (perché ignorarla non è un'opzione) Autore: "Dameblad"

Anche se non puoi relazionarti con le lotte per la salute mentale di un amico, aiutare a alleggerire il loro carico è un buon punto di partenza

2026 La malattia mentale ad alto funzionamento non significa che le tue lotte non siano valide - perché e come raggiungere l'aiuto Autore: "Dameblad"

Mentre la malattia mentale ad alto funzionamento è spesso invisibile, ciò non significa che non stia distruggendo la tua qualità di vita. Ecco perché meriti supporto

2026 Come iniziare con Pilates - a casa o in studio Autore: "Dameblad"

In Fitness, a volte le mosse più semplici richiedono (e sviluppano) la maggior parte della forza e del controllo muscolare

2026 La tua guida alla gestione del burnout sociale senza andare in pieno eremita Autore: "Dameblad"

Dopo alcuni anni di restrizioni sociali e la complessità degli incontri, alcuni di noi hanno avuto difficoltà a recuperare le nostre abilità sociali

2026 Questo semplice trucco mentale può aiutarti a superare una rottura Autore: "Dameblad"

Credere che il tuo ex sia un umano da incubo potrebbe essere ciò di cui hai bisogno per superarli. Ma, come molte cose, c'è un avvertimento

2026 La neurodivergenza nelle donne è ancora diagnosticata erroneamente e le conseguenze non possono essere ignorate Autore: "Dameblad"

Con una così vasta gamma di condizioni e modi per trattarli, è importante non diffondere disinformazione che potrebbe causare diagnosi errate

2026 Tendenze del benessere obsolete che ti impediscono di essere il tuo meglio Autore: "Dameblad"

Il benessere si è trasformato in un campo di battaglia di integratori, metriche e produttività. Ma nella gara per diventare i nostri migliori sé, stiamo facendo più danni che benefici?

2026 3 cose da considerare prima di invitare la persona che stai vedendo per la prima volta Autore: "Dameblad"

Come fai a sapere che è il momento giusto per far entrare qualcuno in casa? Fidarsi del tuo intestino è solo una parte di esso